產(chǎn)后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，是否有以下表現和感受：

　　1.白天情緒低落，夜晩情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

　　2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味，活著(zhù)等于受罪。

　　3.食欲大增或大減，體重增減變化較大。

　　4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。

　　6.身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

　　7.思想不能集中，語(yǔ)言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過(guò)度自責，對任何事情都缺乏自信。

　　9.有反復自殺的意念或企圖。

　　第一種情況：

　　如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話(huà)，且這種狀態(tài)持續了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁的。

　　第二種情況：

　　如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現，那么也應該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

　　第三種情況：

　　如果不滿(mǎn)足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話(huà)，就很可能是產(chǎn)后憂(yōu)郁。