產(chǎn)后擁抱可以緩解妻子抑郁
案例:老汪最近滿(mǎn)腹委屈,妻子生完孩子后,他可是賣(mài)足了力氣,每天一下班就抱起孩子喂奶換尿片,家里能干的活都搶著(zhù)干??善拮訁s得上了產(chǎn)后抑郁,剛生完孩子那周,對孩子不太熱情不說(shuō),還經(jīng)常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡得死死的,孩子哭他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),后來(lái)竟然被妻子的哭聲驚醒了。
心理分析:其實(shí),老汪的這種疑惑和困擾,來(lái)自于對產(chǎn)婦心理的不了解。怎么說(shuō)呢?懷孕期間,女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(cháng)10倍。分娩后,荷爾蒙水平在72小時(shí)內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化,加上初為人母的角色變化等原因,會(huì )導致50%—70%的產(chǎn)婦出現反應性的抑郁。這些產(chǎn)婦常表現為哭泣、易激怒、疲乏等,一般在一周內可自行緩解。而產(chǎn)前本來(lái)就有情緒問(wèn)題,或者初期抑郁沒(méi)有有效處理的話(huà),10%—20%產(chǎn)婦會(huì )出現中度至重度抑郁。不管癥狀是輕是重,延續時(shí)間是短是長(cháng),都會(huì )對孕婦的身心健康、家庭關(guān)系特別是親子關(guān)系帶來(lái)負面影響。那些對寶寶表現出無(wú)反應、反應遲鈍的消極情緒的產(chǎn)婦,會(huì )導致孩子神經(jīng)系統刺激缺乏,神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制,影響情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。
心靈處方:分娩后,產(chǎn)婦的身心都經(jīng)受著(zhù)重大轉折帶來(lái)的壓力,最需要伴侶的支持和關(guān)愛(ài)。所以,老汪回家后最先要做的事情,不是抱起孩子,而是要抱一抱妻子,問(wèn)問(wèn)她今天的心情,一天的瑣事,交流寶寶的情況。除了這樣溫馨的小細節,夫妻雙方還可以把帶孩子的時(shí)間變成“三個(gè)三十分鐘制”,即丈夫帶半小時(shí),兩個(gè)人一起帶半小時(shí),由保姆或長(cháng)輩帶孩子、夫妻享受二人世界半小時(shí)。
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