新媽媽生完孩子以后，就開(kāi)始坐月子了，產(chǎn)后的媽媽會(huì )更累，因為產(chǎn)后新媽媽的生活將發(fā)生變化，重心會(huì )轉移到寶寶身上。產(chǎn)后的新媽媽不單要天天照顧寶寶，還需要密切關(guān)注自己的身體狀況，可是，要給寶寶喂養奶水，凡事親力親為，自己卻幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，所以，新媽媽需要一些小技巧來(lái)讓自己盡可能爭取到休息的時(shí)間，來(lái)保持充足的體力和旺盛的精力繼續照顧寶寶。那月子里的媽媽帶娃，如何學(xué)會(huì )“偷覺(jué)”呢？

　　1、利用寶寶睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)“偷覺(jué)”

　　寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，是新媽媽最輕松的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候新媽媽們可以和寶寶一起睡。這樣新媽媽們就會(huì )有充足的時(shí)間休息，讓自己的身體恢復體力，產(chǎn)生足夠的乳汁供寶寶食用。

　　2、“偷”時(shí)間讓自己擁有更多時(shí)間休息

　　新媽媽們在寶寶降臨之前，就要做好迎接寶寶的準備，我們可以把寶寶日程的活動(dòng)等一些事先規劃好，這樣我們在做這些事情的時(shí)候，就可以間接地省出來(lái)很多時(shí)間。比如帶寶寶的同時(shí)，可以適當做一些小動(dòng)作，這樣既帶了寶寶同時(shí)又小小的鍛煉了一下自己。我們還可以把寶寶經(jīng)常用的物品分類(lèi)好放起來(lái)，這樣寶寶在需要的時(shí)候就可以很快速地找到了，這也會(huì )節省時(shí)間出來(lái)。還有就是盡量發(fā)揮家里的電器功能，讓他們提高生活品質(zhì)和效率，比如電飯鍋，溫奶器，微波爐等等，這些都可以讓新媽媽們節省很多時(shí)間，新媽媽就可以用這些時(shí)間多休息一會(huì )，保證自己有充沛的精力了。

　　3、“借”家里其他人的時(shí)間來(lái)休息

　　如果家里經(jīng)濟條件允許的話(huà)，我們也可以請月嫂來(lái)幫我們帶寶寶，這樣新媽媽們就會(huì )騰出來(lái)很多時(shí)間休息。我們甚至還可以讓家里的其他人幫著(zhù)帶寶寶，比如爺爺奶奶，外公外婆等，如果他們能幫著(zhù)帶一下寶寶的話(huà)，新媽媽們就輕松了很多，就會(huì )有更多的時(shí)間休息了。

　　所以說(shuō)，新媽媽在坐月子的同時(shí)，也要注意休息，哪怕是一會(huì )的閉目養神，對新媽媽來(lái)說(shuō)都有很大的好處。新媽媽體質(zhì)好了，才能更好的照顧好寶寶。