自然分娩后宜采取半坐臥姿勢

　　經(jīng)歷了痛并快樂(lè )的分娩，看到了可愛(ài)的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時(shí)大多數新媽媽都會(huì )感到非常幸福和滿(mǎn)足。與此同時(shí)，強烈的疲憊感襲來(lái)，好想 好好睡一覺(jué)。但專(zhuān)家建議，新媽媽產(chǎn)后不宜馬上睡覺(jué)，應該取半坐臥位姿勢閉目 養神，這樣可以消除產(chǎn)后疲勞，起到安神、緩解緊張情緒的作用。此外，這種姿 勢還能使氣血下行，促進(jìn)惡露的排出。

　　密切關(guān)注24小時(shí)內的出血量

　　產(chǎn)后第一天，新媽媽需要特別注意的就是產(chǎn)后出血的問(wèn)題。由于剛經(jīng)歷了分 娩，新媽媽身體非常虛弱疲乏，這時(shí)家人就要密切關(guān)注新媽媽的出血量，以防萬(wàn)一。因為產(chǎn)后出血是導致新媽媽死亡的第一原因。 新媽媽產(chǎn)后2小時(shí)內最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后2小時(shí)內出血400毫升，24小時(shí)內出血 500毫升，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時(shí)內出血量1000毫升，就可被診斷為產(chǎn)后出血。

　　產(chǎn)后出血過(guò)多可導致休克、彌散性血管內凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需 在產(chǎn)房?jì)扔^(guān)察。臨床中有幾個(gè)比較常見(jiàn)的原因可能導致新媽媽產(chǎn)后出血，如子宮 收縮乏力、軟產(chǎn)道的裂傷、胎盤(pán)殘留等。正常情況下，胎盤(pán)應該在分娩后30分鐘 娩出，但由于人流次數過(guò)多、多胎妊娠等，導致胎盤(pán)粘連在子宮壁，不娩出?；?者由于出血過(guò)多，導致凝血機制出現障礙，無(wú)法止血。所以，一旦陰道出血較多， 家人應該及時(shí)通知醫生，及時(shí)處理。

　　——本文摘自由中國輕工業(yè)出版社授權的《協(xié)和專(zhuān)家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書(shū)