現在常推廣的胎教方法，都是從聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)方面對胎兒進(jìn)行刺激。而聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數，并且，所采用的實(shí)驗都是生理學(xué)實(shí)驗，沒(méi)有臨床醫療實(shí)踐的科學(xué)結論。所以準媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。其實(shí)，給胎兒提供最安靜舒適的生長(cháng)環(huán)境，讓胎兒攝取到豐富的營(yíng)養，才是最重要的。

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，不同孕期側重不同的營(yíng)養攝入。孕初期，胎兒較小，生長(cháng)緩慢，需攝取的營(yíng)養素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養需求也越來(lái)越多。此時(shí)，準媽媽?xiě)嗪人?，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、肝等。

　　(陶嬌齡)