豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?；瓷窖瑴哂袕娔I和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜。

　　淮山腰片湯-孕期食譜

　　主料： 山藥(干) 15克 豬腰子 200克

　　輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇(鮮) 15克

　　調料： 大蔥 5克 姜 5克

　　制作工藝

　　1. 冬瓜削皮去核，切成塊狀。

　　2. 香菇去蒂洗凈。

　　3. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段。

　　4. 豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水過(guò)。

　　5. 雞湯2000毫升倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。

　　6. 將豬腰、香菇和山藥放入冬瓜鍋內，煮熟后用慢火再煮片刻，調味即可。

　　相關(guān)人群 適于4～6個(gè)月的孕婦食用。