孕婦每天吃200克水果足以
為了寶寶長(cháng)得壯實(shí)白凈,劉女士從懷孕起就猛補營(yíng)養、大量吃水果,有時(shí)一天吃好幾斤水果。日前她在孕期檢查中發(fā)現患上了妊娠糖尿病。從市三中心醫院了解到,近兩年像劉女士這樣的“糖媽媽”越來(lái)越多,幾乎成了準媽媽們的時(shí)尚病。
據該院產(chǎn)科主任醫師宋淑榮介紹,部分孕婦糖代謝異常會(huì )引起血糖升高,醫學(xué)上稱(chēng)為妊娠期糖尿病,發(fā)病原因多為飲食不當。近幾年水果成為妊娠糖尿病的一大誘因。這是因為市民普遍認為水果對嬰兒膚質(zhì)有好處,很多孕婦便每天吃大量水果,攝入了過(guò)多糖分;加上妊娠期婦女進(jìn)食增多、運動(dòng)量減少、體重增加以及生理變化導致的代謝紊亂,所以極易發(fā)生糖尿病。
妊娠糖尿病如不及時(shí)控制,會(huì )影響母體健康,除易引發(fā)孕婦感染、羊水過(guò)多外,約30%在5至10年后轉變成Ⅱ型糖尿病。另外,胎兒容易出現流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)。因此,懷孕24至28周時(shí)要定期到醫院做“糖篩查”,以便早發(fā)現、早治療。日常生活中準媽媽們一定要控制飲食,做到營(yíng)養均衡,走出多吃水果的誤區。孕婦每天吃200克水果就可滿(mǎn)足營(yíng)養需求,可以挑選含糖量少的,如柚子、獼猴桃等水果,也可以多種水果切成小塊每種吃一點(diǎn)。
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