妊娠糖尿病要多吃營(yíng)養品嗎
●妊娠糖尿病患者需要多吃營(yíng)養品嗎
妊娠糖尿病患者應注意學(xué)會(huì )選擇營(yíng)養品。因為不恰當的進(jìn)補,非但無(wú)益身體反而有害于健康??偟膩?lái)說(shuō),孕期進(jìn)補應注意缺什么補什么,要全面了解營(yíng)養品的有效成分,是屬于補血的、補鐵的、補鈣的,還是補充維生素的,再進(jìn)行有針對性的補充。不要把注意力只放在營(yíng)養品上,認為只要營(yíng)養品中所有營(yíng)養素都含有了,就不需要通過(guò)食物獲得了。
其實(shí),所有營(yíng)養素的最好來(lái)源都是天然食物,比如,孕期對于鈣的需要量比正常人高,孕婦在孕中、后期時(shí)可以通過(guò)每天喝兩袋奶獲得500mg的鈣,這是最天然、最好的補充方式。如果某孕婦無(wú)法耐受牛奶,也無(wú)法從食物中獲得足夠的鈣,我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點(diǎn)就是能從食物中獲得就不要依賴(lài)營(yíng)養品,而且好多脂溶性維生素吃多了會(huì )在體內蓄積,反而不好。
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