懷孕是人生一大事，尤其高齡產(chǎn)婦越來(lái)越多，為求順利生產(chǎn)，不少女性會(huì )在產(chǎn)前食補或中藥調養。我接觸過(guò)一個(gè)孕婦，35歲時(shí)全家終于盼來(lái)她懷孕了，家人為了給她補充營(yíng)養，便讓她服了大量的蜂乳，結果這個(gè)孕婦嚴重腹瀉，以至最終流產(chǎn)。

　　近年來(lái)，我收治的有近10位因錯誤進(jìn)補而引發(fā)悲劇的孕婦。如何進(jìn)補是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，不分身體特征的“進(jìn)補”，不僅達不到預期目的，反而會(huì )影響健康。我先跟準媽媽們講五個(gè)容易發(fā)生的進(jìn)補錯誤。

　　大量服用人參

　　人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經(jīng)及心臟、血管的多種化學(xué)成分，能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮，其中對中樞神經(jīng)的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質(zhì)量。

　　此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來(lái)看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過(guò)量人參有造成死胎的危險。

　　補鈣就要喝骨頭湯

　　懷孕時(shí)“一人食、兩人用”，準媽媽的營(yíng)養才能予以保證，尤其是鈣的攝入量。為了補鈣，有的準媽媽便按照老人的指點(diǎn)猛喝骨頭湯。其實(shí)按照營(yíng)養學(xué)的標準，喝骨頭湯補鈣的效果并不理想。 

　　原來(lái)，骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被腸胃吸收。相對而言，具有活性成分的鈣片、鈣劑更容易為人體吸收。而喝了過(guò)多骨頭湯，還可能因為油膩等，引起孕婦的不適。

　　盲目吃藥膳

　　中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加，而是在中醫辯證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目制作或食用藥膳進(jìn)補，難免會(huì )誤入歧途。

　　比如，臨產(chǎn)孕婦食用黃芪燉母雞，易造成難產(chǎn)。這是由于黃芪有“壯筋骨、長(cháng)肉補血”功用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長(cháng)過(guò)猛，造成胎兒過(guò)大，導致難產(chǎn)。黃芪有利尿作用，通過(guò)利尿，羊水相對減少，以致延長(cháng)產(chǎn)程。

　　常服人參蜂王漿等補藥

　　再好的補藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會(huì )帶來(lái)程度不一的影響。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì )損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內含有雌性激素，可能會(huì )引起胎兒的性早熟。

　　過(guò)量食用雞蛋

　　孕婦多吃蛋，攝入蛋白質(zhì)過(guò)多，在體內可產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì)，引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時(shí)，高蛋白飲食可導致膽固醇增高，加重腎臟的負擔，不利孕期保健。

　　我再次提醒廣大的準媽媽?zhuān)衅谶M(jìn)補可不能蠻補，要注意以上五個(gè)錯誤的進(jìn)補方式。準媽媽要全面合理的補充營(yíng)養，使體內各種營(yíng)養素處于平衡狀態(tài)，從而獲得一個(gè)漂亮、聰明、健康的小寶寶。文/李淑媛