孕早期食譜:排骨燉豆腐

  排骨燉豆腐

  材料

  豬排骨250克、豆腐100克、大白菜少許。

  調料

  咸香菜、鹽、味精、花椒水、蔥和姜塊、豬油各適量。

  〔做法〕

  1.將排骨洗凈,剁成長(cháng)塊;白菜洗凈,切塊;豆腐洗凈,切成排骨大小的塊;咸香菜切成末。

  2.鍋內放水燒開(kāi),把排骨塊燙一下?lián)瞥?,用涼水沖一下白沫,并撇凈湯內血沫扔掉,將湯倒入盆中。

  3.鍋內放少量油燒熱,用蔥、姜塊炸鍋,放入排骨、白菜略炸一下,添原湯,加豆腐、鹽、花椒水燒開(kāi)后在小火上燉爛,取出姜塊、蔥,加味精、咸香菜末,出鍋即可。

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