1、火鍋

　　據有關(guān)部門(mén)檢驗測定，弓形蟲(chóng)的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。

　　弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)往往藏匿在這類(lèi)受感染動(dòng)物的肌肉細胞中，肉眼是無(wú)法看到的。冬季，人們在吃火鍋時(shí)，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開(kāi)的湯料中，稍稍一燙即進(jìn)食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲(chóng)幼蟲(chóng)，進(jìn)食后，幼蟲(chóng)可在腸道中穿過(guò)腸壁，隨血液擴散至全身。

　　孕婦受感染時(shí)多無(wú)明顯不適或僅有類(lèi)似感冒的癥狀，但幼蟲(chóng)可通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒。情況嚴重者，可發(fā)生流產(chǎn)、死胎或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大 頭(腦積水)或無(wú)腦兒等畸形。為此，有關(guān)專(zhuān)家告誡，為了使胎兒健康發(fā)育，冬季孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時(shí)，一定要將肉片燉熟煮透。

　　2、水煮食物

　　隨著(zhù)天氣涼爽起來(lái)，人們的食欲也越來(lái)越好，一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來(lái)，這樣的飲食結構，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。

　　這些食物很容易使人“上火”，體內產(chǎn)生實(shí)熱，而這種腸胃的急熱就會(huì )帶來(lái)便秘問(wèn)題，這種便秘中醫上成為“實(shí)秘”。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)秘病程比較短，表現為短期的便秘發(fā)作，人同時(shí)會(huì )有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況?！疤撁亍眲t屬于一種長(cháng)期的便秘。

　　患者一般還表現為面色蒼白、身體乏力、排便無(wú)力，甚至幾天不排便。而且大便不一定很干燥，未必呈現干結狀。此外，人體陰血不足也會(huì )導致陰虛便 秘，患者往往還表現出排便時(shí)間長(cháng)、大便呈球狀、手腳心發(fā)熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問(wèn)題，如孕婦在分娩后陰血受傷就容易發(fā)生陰虛便秘。

　　專(zhuān)家提醒：

　　虛秘和實(shí)秘的藥物使用是不同的。實(shí)秘一般是短期發(fā)作的便秘，可以暫時(shí)使用一些開(kāi)塞露以及口服的瀉藥；而虛秘由于是長(cháng)期慢性疾病，則不宜濫用瀉藥，否則會(huì )形成藥物依賴(lài)，對身體也有害。但虛秘和實(shí)秘往往不好區分，因此患者便秘后最好先到醫院就診，明確病情后再對癥下藥。

　　3、生冷食物

　　冬季是凍梨、凍柿子上市的時(shí)節，準媽媽們可千萬(wàn)不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進(jìn)入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

　　孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

　　有人發(fā)現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì )在子宮內躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

　　專(zhuān)家提醒：

　　當吃下冰冷的飲品，會(huì )覺(jué)得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手 觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì )收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會(huì )不好，影響其成長(cháng)。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過(guò)攝 氏10℃以上即可。

　　以上三樣食物在冬季十分流行。但是，為了胎寶寶的健康，準媽媽就不能期待享這些口福了。雖然上面這些美味的食物不能吃，準媽媽在冬天依然不會(huì )餓肚子。上面為大家推薦的五類(lèi)食物孕媽咪在冬季可以多吃的哦。