胎寶寶在宮中的奇妙之旅
實(shí)例分析：
佩珊結婚兩年，與先生的感情從激情期進(jìn)入穩定期。一番討論后，兩人決定生育一個(gè)寶寶。為此，佩珊特地去醫院做孕前檢查，希望自己在最佳狀態(tài)下孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。結果發(fā)現，和多數女性一樣，她有貧血癥狀，原來(lái)平時(shí)手腳冰冷、畏寒，都是貧血鬧的。于是，她開(kāi)始認真食補，以活血補氣，調理身體。醫生還叮囑先生，要遠離煙、酒，學(xué)習做個(gè)自律、懂得付出和負責的一家之主。
數周之后，佩珊發(fā)現自己懷孕了，她開(kāi)始克制對咖啡的癖好，改喝富含維生素與礦物質(zhì)的果汁；工作中，個(gè)性直率的佩珊也改變了原本咄咄逼人的策略。醫生對她的做法給予了充分的肯定。
專(zhuān)業(yè)點(diǎn)評：
1.孕育寶寶是一段特殊的生命歷程，孕前檢查與身體調理很重要，還要達成夫妻共識，為養育健康寶寶打下好基礎。
2.發(fā)現懷孕后，改變生活方式與工作策略自我減壓，不給胎寶寶以壓力。
3.懷孕兩周內去醫院驗孕，提早掌控體內與體外環(huán)境，讓胎寶寶在最佳條件下成長(cháng)。
那么，成為準媽媽之后，做到吃好、睡好、按時(shí)體檢，就足夠了嗎？從感覺(jué)統合的角度說(shuō)，這還遠遠不夠。人腦的發(fā)展在胚胎期即熱烈展開(kāi)，胎寶寶是敏感、直覺(jué)、情緒化的個(gè)體，孕期的280天里，他會(huì )一天天長(cháng)大，會(huì )通過(guò)各種感覺(jué)來(lái)感知親人、感知外面的世界。
歐美學(xué)者研究發(fā)現，兒童期的學(xué)習、情緒和行為障礙，如多動(dòng)、自閉等，多由腦功能失調所致。從懷孕開(kāi)始，到出生之后，有諸多因素，如：用藥不當、吸煙喝酒過(guò)多、空氣污染等，都可能使寶寶的腦部受到不同程度的傷害，從而影響感覺(jué)統合功能的發(fā)展。
何謂感覺(jué)統合？
人通過(guò)身體的7種感覺(jué)——嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、前庭平衡覺(jué)、運動(dòng)覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，了解自己的狀況以及外界的訊息，如：身體的搖晃、母乳的氣味、熟悉的音樂(lè )……大腦在處理這些感覺(jué)刺激時(shí)，會(huì )適時(shí)運用過(guò)濾、促進(jìn)、組織、整合等功能，去適應環(huán)境的變化，并與環(huán)境融合。
如果準媽媽在吃好、喝好、睡好之外，能提供適當的、充分的刺激給胎兒，向他傳達愛(ài)和喜悅，不僅能幫助寶寶的大腦發(fā)育，還能助他順利地降生人間，對他未來(lái)的人生也將大有裨益。
奇妙孕期3階段
胎兒成長(cháng)發(fā)育的歷程——280天的懷孕期，可分成初期、中期與后期3個(gè)階段。以下從關(guān)注孕媽咪與胎兒感覺(jué)統合的角度，提出培育優(yōu)質(zhì)寶寶的建議：
1.初期（0～12周）：順應變化，保護胎兒
※ 適時(shí)休息不硬撐
懷孕初期，受精卵著(zhù)床、胎盤(pán)形成、胚胎的中樞神經(jīng)系統（腦與脊髓）與各種器官萌芽。胚胎發(fā)育過(guò)程中，容易受病毒、藥物、有毒物質(zhì)、放射線(xiàn)等傷害，而導致胚胎畸形。孕媽咪覺(jué)得困了，就要多休息，同時(shí)提高警覺(jué)，少出入公共場(chǎng)所，以減少被外界傷害的幾率。
上一頁(yè)
1
2
下一頁(yè)
#p#副標題#e#※ 尊重孕吐感覺(jué)，凈化體內外環(huán)境 初期出現害喜現象，孕媽咪的嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)變得異常敏感，雖十分難受，卻可以因此保護胎兒遠離煙、酒、不新鮮或重口味的食物等，有助胚胎中樞神經(jīng)系統與器官的正常發(fā)展。孕媽咪如果有不適感，不宜自行服藥，應請專(zhuān)科醫生診治，同時(shí)咨詢(xún)婦產(chǎn)科醫生，以確認該醫療處置不致影響胎寶寶。 2.中期（12～28周）：運動(dòng)營(yíng)養并重 ※ 營(yíng)養均衡，有助于寶寶大腦發(fā)育、長(cháng)大不挑食 懷孕中期，害喜現象消失，孕媽咪胃口大開(kāi)，是彌補懷孕初期營(yíng)養不足的好機會(huì )。從第12周起，寶寶大腦皮質(zhì)迅速發(fā)育，此時(shí)完整且充分的營(yíng)養非常重要。日常飲食應涵蓋6大類(lèi)食物：五谷根莖類(lèi)、魚(yú)肉豆蛋類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、奶類(lèi)與油脂類(lèi)。其中蛋白質(zhì)是制造神經(jīng)細胞的基本營(yíng)養源，礦物質(zhì)中的鋅對合成遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核醣核酸）很重要。 ※ 有氧運動(dòng)益母子 胎盤(pán)形成，進(jìn)入安定期，孕媽咪可以適度做有氧運動(dòng)。一方面，因為胎兒腦部的發(fā)展，必需氧的充分供給；另一方面，有氧運動(dòng)能增強孕媽咪的心肺功能與肌力，以應付身體負荷的增加。 運動(dòng)宜從緩和的散步、伸展操，過(guò)渡到慢跑、練瑜珈、打太極、游泳，可視個(gè)人狀況作選擇。運動(dòng)前多喝水，有助排汗，避免體溫過(guò)高；運動(dòng)中要配合呼吸，不要憋氣。 ※ 語(yǔ)音刺激影響胎兒的腦與身心發(fā)展 第20周起，胎兒就能聽(tīng)到母親體外的聲音了。孕媽咪多聽(tīng)簡(jiǎn)單且輕快或柔和的兒歌、民歌、古典音樂(lè )，能讓胎寶寶大腦形成大量的α波（與心靈舒緩相關(guān)聯(lián)的腦電波，屬于慢波），可消除壓力，奠定情緒穩定的特質(zhì)。 孕媽咪要學(xué)會(huì )控制噪音，減輕胎兒的壓力。要知道，媽咪生氣時(shí)，分泌的壓力荷爾蒙，會(huì )通過(guò)臍帶傳遞給胎兒，阻礙腦與身體的發(fā)育。夫妻相處應互信、互愛(ài)，平心靜氣地互動(dòng)，不要吵架哦。 ※胎兒撫觸 撫觸能促進(jìn)快樂(lè )荷爾蒙的分泌，令寶寶快樂(lè )、活潑。孕媽咪每天做緩慢的腹式深呼吸，撫摸肚皮，嘗試去分辨摸到的是胎兒的頭、屁股或腳，跟腹中的寶貝做身體互動(dòng)。 ※ 幫助建立日夜節律 瑞士醫生帝爾曼的研究表明，胎兒會(huì )根據孕媽咪所分泌的荷爾蒙（褪黑激素）辨識日夜節律。所以孕媽咪作息正常，能幫助建立寶寶出生后的日夜節律。 3.后期（28～40周）：提升對子宮收縮與骨盆底肌肉的運動(dòng)覺(jué) ※ 警覺(jué)子宮收縮 懷孕后期，胎兒手腳肌肉發(fā)達、皮下脂肪增厚，活力更強。但是當環(huán)境太吵、路上太顛簸、孕媽咪太累時(shí)，子宮就會(huì )收縮，意在提醒孕媽咪要休息，避免發(fā)生早產(chǎn)、難產(chǎn)等遺憾。 ※ 鍛煉骨盆底肌肉 練習“凱格爾運動(dòng)”（凱格爾醫生提倡的骨盆底肌肉收縮運動(dòng)），強化對骨盆底肌肉的控制力及韌性，有助生產(chǎn)時(shí)張開(kāi)骨盆，順利生產(chǎn)。 無(wú)論坐、站或躺，都可練習，方法是先夾緊肛門(mén)口與尿道口肌肉（就像忍住大小便一樣），持續3～10秒，然后放松3～10秒，反復做10次，每天做4次。 ※以喜悅的心情來(lái)期待 孕育，從一顆受精卵變成活生生的嬰兒，奇妙的人生經(jīng)驗。滿(mǎn)懷喜悅的心情來(lái)期待吧！寶寶會(huì )長(cháng)得像爸爸還是像媽媽?zhuān)课磥?lái)，他會(huì )成為怎樣的一個(gè)人…… Q與A： 童童媽媽?zhuān)?/strong> 最近發(fā)現兒子童童的動(dòng)作笨拙，而且肢體動(dòng)作明顯很不協(xié)調，另外他的注意力也不是很集中，親友說(shuō)是感統失調所致，還說(shuō)是孕期不注意的緣故，真是這樣嗎？ 高老師答： 人體各感官的相互關(guān)聯(lián)和相互作用，其實(shí)從孕期就開(kāi)始了，而感覺(jué)統合的作用是促進(jìn)大腦和身體功能的協(xié)調與完善。從這一意義上講，孩子之后發(fā)現有感統失調的問(wèn)題，原因往往可以追溯到懷孕期。 這里提醒準備懷孕的媽媽?zhuān)簺Q定懷孕前，應先做健康檢查，調整身體狀況；懷孕后，定期做產(chǎn)前檢查，注意飲食起居，并通過(guò)適當運動(dòng)、撫觸、音樂(lè )等給予寶寶必要的支持，以避免日后可能出現的困擾?！?/p>
|
