5大健康減肥成分 消脂吃出窈窕好身材

副標題#e#

抑制血糖&燃燒淀粉型

武靴葉

武靴葉是一種印度攀藤植物。古印度人稱(chēng)它為Gurmar,意思是“糖分殺手”,原因為其所含的“武靴葉酸”成分,結構和糖分子相似,但競爭力比糖分子強,可有效阻礙糖份吸收,降低血糖。同時(shí)又能使味蕾改變,降低吃甜食的欲望,具有瘦身效果。

桑葉

桑葉含有豐富的鈣、鉀、鐵和維生素C、B1、B2、A等,以及53%的食物纖維,并含有人體所需的18種氨基酸,可謂氨基酸的寶庫。桑葉中特有的水溶性成分可和α-葡萄糖??結合,延緩淀粉食物分解為葡萄糖、果糖,有效抑制飯后血糖上升。

阻止脂肪吸收型

甲殼素

“甲殼素”即“幾丁多醣”,是日本人最早發(fā)現從蝦蟹外殼提煉出來(lái)的幾丁多醣,可以降低血脂肪濃度,減少心血管疾病和脂肪肝形成。幾丁多醣所帶的正負電離子,會(huì )與食物中帶負電的脂肪自動(dòng)附著(zhù),以阻斷脂肪分解酵素,使得脂肪在腸內不會(huì )被吸收而直接排出體外。

小提醒:

用餐前約半小時(shí)內食用。食用時(shí)需搭配約300cc的開(kāi)水,否則可能造成腸道阻塞、排便不順。勿與魚(yú)油同時(shí)服用,否則兩者效果均會(huì )打折。

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控制食欲&燃燒脂肪型

藤黃果HCA

藤黃果是來(lái)自南印度的一種類(lèi)似柑橘的果實(shí),由藤黃果皮萃取出來(lái)的HCA,是一種類(lèi)似檸檬酸的成分,可以阻止體內多余的醣類(lèi)轉化為脂肪,并能促進(jìn)脂肪燃燒,排除體內多余的脂肪,故成為減肥熱門(mén)商品。此外,HCA還有增加飽足感、降低食欲的效果。

卵磷脂

卵磷脂是由磷脂質(zhì)與膽素組成,亦叫做蛋黃素。很多人會(huì )誤解卵磷脂是由蛋提煉出來(lái)的,事實(shí)上卵磷脂存在于每個(gè)細胞之中,是細胞膜的主要成分。卵磷脂又被稱(chēng)為“血液的清道夫”,因其具有生物乳化劑的特性,可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇清除、帶走,防止動(dòng)脈硬化及心血管疾病。

此外,卵磷脂還可保護腦神經(jīng)系統、延緩老化,保護肝臟、防止脂肪肝,是很好的營(yíng)養保健食品。它在幫助我們燃燒脂肪的時(shí)候還能夠補充身體的營(yíng)養,讓你不會(huì )因為身體營(yíng)養不足而導致減肥失敗,是很好的減肥食品哦!

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