減肥被很多愛(ài)美人士視為終身事業(yè),隨著(zhù)天氣越來(lái)越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開(kāi)腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動(dòng)搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱(chēng)脂肪的克星,一起
肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營(yíng)養過(guò)剩的肥胖。但總的來(lái)說(shuō)，想要減肥，先清除你體內的廢物和毒素是非常重要的。因此清腸排毒可以說(shuō)是減肥的先行者。在你急著(zhù)要減肥瘦身前，先做好清腸排毒吧！下面小編為你介紹四種水果清腸排毒。
有些飲料包裝上所示的配方有：天然果汁、香精、維生素、礦物質(zhì)、糖、食用色素、防腐劑等，但一般都不說(shuō)明含量;有的在配方中注明不含色素和防腐劑。這些配方對人體健康無(wú)益，攝入過(guò)多還會(huì )有害。
很多人都認為減肥是一件有違健康的事情，讓一個(gè)本來(lái)生活快樂(lè )幸福的人，吃的健健康康的人為了那幾斤肉去節食，去運動(dòng)，除了身體壓力，精神壓力也非常巨大。為了完美的體態(tài)，有時(shí)候我們不得不犧牲，但是犧牲什么都不能犧牲了健康!當減肥遭遇健康，這些規則請你
每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚(yú)大肉時(shí)，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見(jiàn)，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著(zhù)餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
天氣越來(lái)越冷，宅女們更找到了不想出門(mén)做運動(dòng)的理由，但冬季食量會(huì )變大，加上缺乏運動(dòng)，身上的肉肉會(huì )越來(lái)越多，怎么辦呢?下面介紹幾個(gè)小絕招，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活細節，就可以輕松防止長(cháng)膘。
小心這些食品讓你吃出大肚腩 許多女性只關(guān)注吃什么減肥，卻沒(méi)有注意遠離那些讓自己悄悄變胖的食物，導致自己的大肚腩越來(lái)越大，結果讓自己的飲食減肥計劃變增肥陷阱。小心以下8類(lèi)食品，讓你吃出大肚腩。
