跑步會(huì )使小腿變粗？短跑運動(dòng)員的小腿就都很粗壯。跑步也會(huì )讓小腿變得結實(shí)，腿部線(xiàn)條更美，馬拉松運動(dòng)員小腿都很細，只要用正確的跑步姿勢和跑步強度就能跑出美腿
跑步可以說(shuō)是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械，在任何地方都能進(jìn)行。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑。世界上對健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”，有的叫“長(cháng)跑”，還有的叫“健康慢跑”。
