想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉!不過(guò)，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些錯誤的減肥方法走下去，不只可能“越減越肥”，還可能會(huì )損害你的身體健康!下面編輯就來(lái)為你揭露7個(gè)無(wú)效的減肥秘方，當你看到它們時(shí)就可以直
警惕內臟脂肪 讓你長(cháng)出大肚腩 內臟脂肪堆積過(guò)多時(shí)，一方面就會(huì )形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀(guān)的問(wèn)題;另一方面，內臟長(cháng)期堆積過(guò)多脂肪會(huì )影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機會(huì )。
冬季減肥真是件讓人覺(jué)得痛苦的事兒，一方面身體需要熱量支持對高能量的食物實(shí)在缺乏抵抗力，另一方面由于寒冷的天氣，更多的時(shí)候我們愿意懶懶的呆在被窩里，人體新陳代謝放慢可是會(huì )影響減肥的效率哦，不用擔心啦，今天小編給大家介紹10種排毒瘦身的食物，不要
我們的消化系統其實(shí)和你的計劃清單一樣哦，如果每天都留下一點(diǎn)點(diǎn)，你自然會(huì )被積累到越來(lái)越多的“欠債”搞到崩潰。但是，如果我們每次都能完成當日的工作，就會(huì )輕松多了。
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的
立秋已過(guò)，天氣會(huì )越來(lái)越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分。小編今天就給大家推薦一個(gè)營(yíng)養的7天水果食譜，色彩繽紛的各式水果一定能讓你的減肥心情大增。
