三月四月不減肥，五月六月徒傷悲?，F代快節奏的生活，給人們帶來(lái)極為豐富物質(zhì)的同時(shí)，也讓人們承受了極大的壓力。繁忙和營(yíng)養過(guò)剩正悄悄改變著(zhù)都市人的身材和體重，不少人都有了啤酒肚和游泳圈。天氣逐漸變暖，減肥降重就成了一個(gè)熱門(mén)話(huà)題。禁食由于能夠收到

減肥被很多愛(ài)美人士視為終身事業(yè),隨著(zhù)天氣越來(lái)越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開(kāi)腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動(dòng)搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷身呢?今天,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)時(shí)尚頻道與大家分享一些瘦身蔬菜,它們堪稱(chēng)脂肪的克星,一起

OL一族每天忙碌于工作，但是為何會(huì )越來(lái)越胖呢?OL一族出現體重增長(cháng)，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著(zhù)自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無(wú)淚，自己姣好的身材哪去了?

周末就要結婚了，雖說(shuō)結婚前的準備工作很多但是忍不住一定要先來(lái)說(shuō)件事，那就是我這2個(gè)月的瘦腰成果，分享給同樣有煩惱的姐妹們。

5個(gè)原因導致腹部脂肪堆積 女孩們最容易堆積多余脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多余的腹部脂肪而煩惱呢？

分清好壞脂肪聰明飲食不發(fā)胖 所有減肥的MM恐怕都會(huì )談“脂”色變，但實(shí)際上，脂肪卻是我們人體所必需的三大營(yíng)養素之一。但是，這也并不意味著(zhù)，所有的脂肪都是必須的，脂肪也有好壞之分。

大腿上的贅肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿內側肉肉很容易堆積脂肪又難活動(dòng)到要怎么辦？不用擔心，編輯分享瘦大腿減肥動(dòng)作，輕松鍛煉到大腿內側的肉肉，甩掉脂肪，塑造纖細美腿。

很多人減肥的時(shí)候可能就知道要盡可能減掉，其實(shí)，脂肪是人體必需的三大營(yíng)養素之一，對我們的身體健康是非常重要的。但是，脂肪也有分好和壞，我們發(fā)胖，就是那些壞的脂肪在作怪。如何防止攝入“壞”脂肪，今天小編來(lái)教教你。

減肥大計一直是一場(chǎng)與脂肪的持久戰。想要獲得最終勝利，在斗爭過(guò)程中就要避開(kāi)一些誤區。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現的7個(gè)誤區。減肥效果不明顯的MM們要留心了。

警惕內臟脂肪 讓你長(cháng)出大肚腩 內臟脂肪堆積過(guò)多時(shí)，一方面就會(huì )形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀(guān)的問(wèn)題;另一方面，內臟長(cháng)期堆積過(guò)多脂肪會(huì )影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機會(huì )。