1、缺覺(jué)：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 2、親友：肥胖也會(huì )傳染 如果一個(gè)人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會(huì )增加57%。原因在于，如果自己的朋友

最近，一篇引自英國《每日郵報》的報道被很多微博轉發(fā)。和胖子交朋友，胖的幾率真的會(huì )大增？其實(shí)這不是一個(gè)新知，西方國家的專(zhuān)家們近幾年都在進(jìn)行這方面的研究。

即使減肥成功的MM也不敢穿性感超短裙，原因就是脂肪雖然甩下去，但是肥胖紋卻長(cháng)出來(lái)了，怎樣去除肥胖紋呢？

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會(huì )導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營(yíng)養的能力減低，營(yíng)養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。

你知道什么是致胖可能性最大的原因嗎?不是多吃、不是木有運動(dòng)，而是睡眠不足哦!為什么一直瘦不下來(lái)，文章為你緝拿了七大元兇。大家都知道，多吃少動(dòng)會(huì )變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡(jiǎn)直是悲??！怎么甩掉下半身肥肉？快看這些方法。

為了穿上美衣秀出身材，減肥再一次提上日程。在制定你的減肥計劃之前，首先要揪出讓你變肥的“幕后黑手”。

吃啥都能胖，坐下不動(dòng)肯定就悲劇，如果是這樣，那你發(fā)胖絕不是偶然，酸性體質(zhì)是誘因。什么是酸性體質(zhì)？為什么酸性體質(zhì)能讓你發(fā)胖？一起和小編來(lái)了解下。

對于減肥者來(lái)說(shuō)，雞蛋是很好的減肥食物，雞蛋富含蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養成分，熱量不高。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。

不分體型的減重瘦身，只會(huì )讓該瘦的地方?jīng)]瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線(xiàn)。因此，想把自己的身材雕塑得曲線(xiàn)玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多余”的部分，雕琢出滿(mǎn)意的線(xiàn)條來(lái)。