番茄一定用油煸炒一下，再倒入開(kāi)水煮湯，這樣番茄的營(yíng)養和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄，是為了把湯的味道煮濃，最后再放1/3的番茄，是為了湯的出品能好看些，還能吃到整塊的番茄。

番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕松減掉5斤。

番茄的瘦身效果眾所周知，番茄紅素加上食物纖維，就是西紅柿果凍的減肥魅力!它們不但能抑制熱量的攝入，還讓你充滿(mǎn)飽腹感，是改善肥胖體質(zhì)的靈丹妙藥。

夏季是李子上市的季節，李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因此對于減肥有很大的幫助。今天第一女人網(wǎng)的小編就給您介紹夏季番茄李子減肥食譜，酸酸甜甜助瘦身

夏日炎炎，人們減肥的熱情也隨之降低?？梢酝ㄟ^(guò)吃東西來(lái)瘦身嗎？答案是肯定的，因為夏季很多時(shí)令蔬菜都是減肥的不二選擇。其中最具代表性的莫過(guò)于苦瓜和番茄。

苦瓜和西紅柿是最應季節的蔬菜，營(yíng)養專(zhuān)家指出，這兩者搭配出來(lái)的燃脂餐，不僅僅局限在菜品，更能做成可口的零食和飲品，豐富食用方法。