大多的職業(yè)女性都非常注重自身的外表。但是由于不規律的生活和飲食習慣，往往會(huì )造成肥胖。這時(shí)候，除了要通過(guò)控制飲食來(lái)減肥之外，適量的運動(dòng)也是非常必要的。下面，小編就給大家介紹幾個(gè)有趣的運動(dòng)，讓你瘦身也快樂(lè )。

悶熱的夏天，想來(lái)點(diǎn)清涼爽口的？就吃水果吧！想必愛(ài)美的各位姑娘們也忍不住要贊美，水果的營(yíng)養價(jià)值高，可以幫助我們補充足夠的維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維等，而且酸酸甜甜的很好吃！另一方面，水果的熱量也比較低，很適合減肥的姑娘們當作日常零食呢！接下來(lái)，

每個(gè)月那幾天總會(huì )煩躁不安，覺(jué)得倒霉透了。但專(zhuān)家提醒，原來(lái)月經(jīng)期是減肥的黃金時(shí)段，文章教你5招，讓你在經(jīng)期享瘦，月當月快樂(lè )。

如果你正準備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現在可能是時(shí)候放棄一些你最?lèi)?ài)的零食了。

現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時(shí)間去健身，其實(shí)不用那么麻煩，對于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時(shí)間。清晨減肥3步曲，習慣之后成為你的生活方式，塑造完美曲線(xiàn)輕松又自