盤(pán)點(diǎn)高熱量食物 你戒了嗎? 日常生活中就有這么些食物，營(yíng)養成分不高，熱量卻高的驚人，可往往他們都有著(zhù)不錯的口感讓人欲罷不能。12大高熱量食物排行榜，看看有多少讓你日常停不了口的零食出現在榜上！

談到瘦身，很多人最難克服的就是自己超強的食欲，看見(jiàn)什么都想吃，一吃就停不下來(lái)，即便是明明知道這種食物很不利于減肥，甚至是使人發(fā)胖，會(huì )不利于健康，也要等吃了這次之后再說(shuō)。吃過(guò)后往往非常懊悔，怪自己怎么就管不住自己的嘴呢?自己的食欲怎么就這么好

據相關(guān)數據證實(shí)市面上流行的藥物減肥法、節食減肥法、高溫瑜珈減肥法，這些看似有用的減肥方法，大多減掉的根本不是脂肪，而是水分，不僅會(huì )危害健康，而且一旦停用，體重就會(huì )迅速反彈。因此，減肥，一定要辨明減磅真假，千萬(wàn)別被脫水忽悠了。

現在很多人都減著(zhù)要減肥，但不知道自己適合什么方法，別想著(zhù)喝減肥茶或餓上幾天，就立竿見(jiàn)影地甩開(kāi)了身上的贅肉。要知道，我們的體重不是一天長(cháng)起來(lái)的。以一種平和的心態(tài)，做好長(cháng)期“斗爭”的準備，一步一步調整。要想減肥成功，請做到以下三不。

如果你不想節食卻想快速好身材，那么有沒(méi)有健康瘦身的方法呢?小編告訴你忘掉痛苦的節食生涯和魔鬼式的健身房訓練吧。每天瘦下一點(diǎn)點(diǎn)，會(huì )比段時(shí)間內暴瘦更加健康，維持的身材的時(shí)間也更持久。只要選對膳食搭配，養成良好的生活習慣，就可以健康瘦身，擁有超模

不管是什么讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時(shí)回到健康的生活狀態(tài)。如果你能夠保持自己的成果，自信心也會(huì )提高，享受優(yōu)雅而充滿(mǎn)活力的生活方式！

日本的一項統計顯示，在新生兒中，男嬰的平均體重是3040克，女?huà)氲钠骄w重是2960克，很少有超重的嬰兒出現。而在中國，日益改善的經(jīng)濟條件讓孕媽的體重隨之攀升，出生嬰兒的體重也有偏高的趨勢。日籍準媽媽嚴格要求自己，孕期的增重目標不超過(guò)12公斤，現在邀

起初，網(wǎng)上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學(xué)一起嘗試過(guò)，后果當然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬(wàn)不要使用減肥藥物或是斷食或是過(guò)度節食或是過(guò)度大量的運動(dòng)，除非，你已經(jīng)做好了失去健康的準備。

美國州立俄亥俄大學(xué)研究人員說(shuō)，先前研究顯示結婚會(huì )讓人發(fā)福，離婚會(huì )令人消瘦，但他們的研究顯示，無(wú)論結婚與離婚都會(huì )令人發(fā)胖。