男性與產(chǎn)后抑郁癥

　　越來(lái)越多的數據顯示：現在許多奶爸也正被產(chǎn)后抑郁癥折磨著(zhù)，至于確切比例我們還不得而知。美國科學(xué)家進(jìn)行的一項調查認為，患有產(chǎn)后抑郁癥的奶爸大約有10%——這正是過(guò)去的許多年里人們普遍認為患有產(chǎn)后抑郁癥的女性的比率。

　　根據美國東弗吉尼亞醫學(xué)院學(xué)者分析：生活方式的巨變、新增加的責任、睡眠不足和分擔妻子照顧孩子的重任等因素都是引發(fā)男性產(chǎn)后抑郁癥的“導火索”。研究還發(fā)現：奶爸往往在孩子出生后的頭幾個(gè)星期里幸福感最強，而抑郁情緒通常出現在產(chǎn)后3～6個(gè)月以后。

　　雖然男性患上產(chǎn)后抑郁癥的例子太極端了些，但你也最好不要忽視孩子的出生對你造成的巨大心理影響。對現代社會(huì )的男性而言，僅僅作為養家糊口的主力已不是我們唯一能做的，更不是我們所希望的，我們不僅需要提供撫養孩子的金錢(qián)，更想要親身參與到撫養過(guò)程中，親手帶大自己的孩子。

　　這就給我們造成了更大的壓力。

　　男性應對壓力的方式與女性不同。有一句話(huà)總結得非常精妙：抑郁的女人會(huì )悲傷，抑郁的男人會(huì )瘋狂。過(guò)量飲酒、濫用藥用甚至外遇都是男性過(guò)度焦慮不安的外在表現。畢竟，做父親不是件小事，一邊被巨大的自豪感沖擊著(zhù)，一邊又在緊張和疲憊當中咬牙堅持著(zhù)，可憐的奶爸們不知不覺(jué)就忽略掉了自己的健康。

　　過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗：

　　羅伯，兩個(gè)孩子的父親：我妻子是剖腹產(chǎn)，因此恢復期很難熬。我給孩子喂奶、換紙尿褲、夜里起床照顧孩子，還要負責做飯——我覺(jué)得自己簡(jiǎn)直太了不起了！

　　杰森，兩個(gè)孩子的父親：我的妻子剖腹產(chǎn)生下了第二個(gè)孩子，之后休息了整整六個(gè)星期，那也就意味著(zhù)：我的任務(wù)比較重。

　　一開(kāi)始，我真的考慮過(guò)給她床邊裝個(gè)鈴鐺，好讓她需要我的時(shí)候可以拉鈴。我真的很喜歡照顧她和寶寶。

　　溫斯頓，兩個(gè)孩子的父親：我不抑郁。雖然過(guò)去逍遙自在的好日子一去不復返，的確讓我有些難過(guò)，但還不至于抑郁。我是個(gè)快樂(lè )的奶爸，一直在為自己擁有美好的小家庭而感到幸運。

　　科林，兩個(gè)孩子的父親：我自己倒是不抑郁，但我很理解那些得了抑郁癥的奶爸們。

　　那么多正面和負面的體驗——壓力、興奮、緊張、擔心、驕傲、欠疚——在極短的時(shí)間內同時(shí)涌來(lái)，再加上睡眠極度不足，心理比較脆弱的人必定會(huì )受到?jīng)_擊。