名醫信箱：

　　再過(guò)幾個(gè)月，我就進(jìn)入待產(chǎn)期了，現在最令我苦惱的是坐月子的問(wèn)題，聽(tīng)說(shuō)坐月子要喝糯米酒，還要吃姜飯等，但我不知道自己屬于哪種體質(zhì)，我時(shí)常感覺(jué)口干，便秘，而且易長(cháng)痘痘，手心很熱，遇到心煩的事，我會(huì )心情暴躁。請問(wèn)我坐月子適合進(jìn)食姜飯等補的食物嗎？希望名醫指點(diǎn)一下，謝謝！

　　苦惱的準媽媽

　　解答：廣州市中醫院婦科主任中醫師方如丹

　　根據你的描述，你應該屬于陰虛體質(zhì)的人。陰虛的人易生內熱，即民間所說(shuō)的“上火”。平時(shí)過(guò)食辛溫燥熱之品，或睡眠不足均易上火，出現種種“熱”象。但因產(chǎn)時(shí)耗氣失血，產(chǎn)后產(chǎn)婦多見(jiàn)氣血虧虛，出現神疲氣短，面色蒼白，畏寒腹痛，頭暈目眩等癥，且產(chǎn)后體虛易感受風(fēng)寒，而導致產(chǎn)后身痛、關(guān)節痛等癥。虛則補之，故產(chǎn)后宜進(jìn)補。糯米酒具有補氣養血暖宮的作用，比較適合產(chǎn)后服用。姜，其性味辛溫而辣，具有溫暖脾胃的作用。坐月子民間有喝糯米酒和吃姜飯的習慣，這都是針對產(chǎn)婦多虛寒的原因。但隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，產(chǎn)婦的體質(zhì)也大大增強，加上嶺南地區溫暖潮濕，陰虛體質(zhì)多見(jiàn)，進(jìn)補要根據產(chǎn)婦的體質(zhì)差異，隨癥隨人而宜，如產(chǎn)婦產(chǎn)后并無(wú)虛寒等癥就不必進(jìn)溫補食物。尤其對像你一樣有陰虛體質(zhì)者要慎食。產(chǎn)后通過(guò)進(jìn)食富于營(yíng)養易于消化的食物，保持充足的睡眠和溫馨愉悅的生活氛圍，注意生活起居及寒溫，就能使自己順利完成坐月子。