新聞背景：據外媒報道，英國王妃凱特預產(chǎn)期日益臨近。有英國媒體爆料稱(chēng)，凱特王妃正在考慮通過(guò)催眠術(shù)進(jìn)行分娩以減輕陣痛，而不用借助藥物來(lái)緩解疼痛。

　　很多看到此消息的準媽媽都很好奇：“催眠術(shù)分娩是如何進(jìn)行的？真的可以緩解疼痛嗎？”

　　催眠分娩可從意識上消除恐懼

　　據了解，催眠分娩是利用睡覺(jué)前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓練。如果反復進(jìn)行這些訓練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強孕婦的信心，緩解分娩疼痛。

　　遼寧省人民醫院婦產(chǎn)科主任醫師白華介紹，目前醫院并沒(méi)有開(kāi)展此項技術(shù)，就臨床上來(lái)看，如果產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)程中疼痛難忍，且身體各項指征符合，是可以進(jìn)行鎮痛分娩的。而催眠分娩主要是從意識上消除產(chǎn)婦的恐懼心理，所以在生產(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)婦情緒的調節尤為關(guān)鍵。

　　分娩痛感并非難以忍受

　　網(wǎng)上曾有人將分娩的疼痛比作骨折：如果骨折的疼痛被評為10級，那么最劇烈的宮縮痛就是12級。中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院第二產(chǎn)科病房李秋玲副教授解釋?zhuān)囃床](méi)有人們想象得那般恐怖。實(shí)際上，宮縮的強度在平均為12個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程中，是逐漸加強的，并不是一開(kāi)始就12級，而且當宮內有羊水的時(shí)候，宮內壓力能夠被羊水緩沖，疼痛并不是“干巴巴”的難以忍受。另外，孕婦的身體在妊娠晚期會(huì )發(fā)生一些變化為產(chǎn)前陣痛做準備。尤其在懷孕的最后18天里，因為即將生產(chǎn)而產(chǎn)生的疼痛感增加，此時(shí)緩解疼痛的荷爾蒙雌性激素的分泌水平也將到達頂峰。所以分娩的疼痛并不是那么可怕。

　　臨產(chǎn)最忌大叫 應調整呼吸

　　有些產(chǎn)婦一感覺(jué)到疼就大喊大叫，其實(shí)這樣做對胎兒特別不利，因為情緒不穩，大喊大叫，產(chǎn)婦體內血液中的離子和酸堿度就會(huì )發(fā)生改變，使胎兒得到異常的養分和氧供，會(huì )對胎兒造成損害。相反，如果產(chǎn)婦之前準備充分，心態(tài)放松，還會(huì )相應縮短產(chǎn)程的時(shí)間。

　　有什么好方法可以快速緩解疼痛呢？白華介紹，深呼吸法是比較有效的調整方法，產(chǎn)婦可以每逢子宮收縮就做深呼吸運動(dòng)，直至一陣宮縮過(guò)后再恢復正常呼吸。深呼吸運動(dòng)可以增加氧氣的吸入，減輕子宮肌肉的疲勞，轉移注意力，使子宮收縮既有力又協(xié)調。沈陽(yáng)晚報、沈陽(yáng)網(wǎng)記者 王禹哲