分娩進(jìn)行時(shí)， 了解三大產(chǎn)程

　　積極配合醫生是順利分娩的關(guān)鍵

　　分娩的號角已經(jīng)吹響，準媽媽?zhuān)珹re you ready ？甩開(kāi)心理上的害怕和擔心，坦 然面對，你就是最偉大、最勇敢、最堅強 的媽媽。此時(shí)，家人的鼓勵和支持也非常重 要，堅強的后盾會(huì )讓準媽媽更有動(dòng)力。

　　第一產(chǎn)程（宮頸口擴張期）， 調整呼吸，保持放松

　　一定要 重點(diǎn)看

　　第一產(chǎn)程是從規律宮縮開(kāi)始 至宮頸口完全張開(kāi)

　　第一產(chǎn)程的主要變化是在子宮收縮的作用下，宮頸口逐漸開(kāi)大擴張，最后開(kāi) 大到直徑 10 厘米左右，即“開(kāi)十指”，也就是寶寶的頭有多大，宮頸口就開(kāi)多大。

　　這一時(shí)期開(kāi)始的標志是，每間隔 5 分鐘左右出現規律性子宮收縮，持續 25~30 秒，以后穩定為每 2~3 分鐘收縮 1 次，每次持續 40~50 秒。

　　一般來(lái)說(shuō)，初產(chǎn)媽媽第一產(chǎn)程需要 11~12 小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)媽媽需要 6~8 小時(shí)。 當宮頸口擴大到最大限度時(shí)，在此過(guò)程中，會(huì )發(fā)生破水，準媽媽會(huì )有比之前都要 強烈的排便感，當宮頸口開(kāi)十指時(shí)，第一產(chǎn)程宣告結束，即進(jìn)入第二產(chǎn)程。

　　宮頸慢慢張開(kāi)

　　指子宮閉合至開(kāi)到 10 厘米左右的過(guò)程，可以持續 11~12 小時(shí)，一般不會(huì )超 過(guò) 24 小時(shí)。根據子宮頸的擴張程度可分為潛伏期與活躍期。潛伏期：約 8 小時(shí)， 不超過(guò) 16 小時(shí)，子宮頸擴張至約 3 厘米時(shí)，會(huì )漸進(jìn)式收縮，并產(chǎn)生規律陣痛；活 躍期：子宮頸擴張從 3 厘米持續進(jìn)展至 10 厘米。初產(chǎn)媽媽需 4~8 小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)媽 媽需 2~4 小時(shí)。宮頸開(kāi)口期過(guò)程如下圖：

　　——本文摘自由中國輕工業(yè)出版社授權的《協(xié)和專(zhuān)家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 分娩》一書(shū)