臨產(chǎn)后進(jìn)入第一產(chǎn)程時(shí)，宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛，說(shuō)明子宮頸口在逐漸擴大，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。

　　第一產(chǎn)程時(shí)間較長(cháng)，產(chǎn)婦的情緒波動(dòng)也大。在這一階段產(chǎn)婦一定要保持安靜，養精蓄力，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來(lái)精疲力盡，無(wú)法配合，這一點(diǎn)千萬(wàn)要注意。但有少數產(chǎn)婦，不聽(tīng)醫務(wù)人員的勸告，在宮縮時(shí)叫喊不停，有的甚至亂蹦亂跳，由于過(guò)度消耗體力，于是造成宮縮乏力、產(chǎn)程延長(cháng)，并出現疲勞、脫水、腸脹氣、排尿困難等，更加影響了產(chǎn)程的進(jìn)展，同時(shí)手術(shù)產(chǎn)的機會(huì )也增加。

　　為了減輕痛楚，每次宮縮時(shí)可做緩慢的深呼吸動(dòng)作，這樣既可以增加氧氣的吸入，提高產(chǎn)婦血液內氧的含量，有利于補充胎兒在子宮內需要的氧氣和消除子宮肌肉的疲勞，又可以使產(chǎn)婦轉移注意力，保持鎮靜，使宮縮協(xié)調進(jìn)行。 如果在宮縮時(shí)產(chǎn)婦再輕輕地按摩自己的小腹部，或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉與深呼吸動(dòng)作配合，更可以減輕子宮收縮時(shí)對大腦的刺激，從而減輕腰腹部痛脹的感覺(jué)。另外，還要特別注意及時(shí)補充能量和水，吃好，喝好，睡好，按時(shí)排便，以保持充沛的精力和醫務(wù)人員密切配合。