孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后出血情況增多等等并發(fā)癥增多。因此妊娠期一定要合理營(yíng)養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經(jīng)肥胖的孕婦，不能通過(guò)藥物來(lái)減肥，可在醫生的指導下，通過(guò)調節飲食來(lái)減輕肥胖。

　　肥胖孕婦飲食要注意下面幾點(diǎn)：

　　一、 控制進(jìn)食量。主要控制糖類(lèi)食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過(guò)每日標準供給量。動(dòng)物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚(yú)、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，并可適當增加一些豆類(lèi)，這樣可以保證蛋白質(zhì)的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類(lèi)的食物，這類(lèi)食物含脂肪量也較高。

　　二、 多吃蔬菜水果。主食和脂肪進(jìn)食量減少后，往往饑餓感較嚴重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解饑餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。

　　三、 養成良好的膳食習慣。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺(jué)進(jìn)食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營(yíng)養過(guò)剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律，按時(shí)進(jìn)餐?？蛇x擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。