孕育階段充滿(mǎn)著(zhù)世上所有的美好和歡欣。然而，在滿(mǎn)心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，會(huì )毫不留情地鉆進(jìn)我們的每一寸肌膚中……

　　拒絕美白防曬產(chǎn)品

　　注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。肌膚長(cháng)期吸收汞會(huì )導致神經(jīng)系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽(tīng)力下降，肌膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎，影響把寶寶的發(fā)育。

　　如果某種防曬品同時(shí)還能在一周內讓肌膚變得細膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑。專(zhuān)家向我解釋說(shuō)，當防曬用品中添加少量的激素時(shí)，會(huì )使肌膚變得飽滿(mǎn)潤澤，但大量使用后會(huì )出現干澀、起斑等現象。而長(cháng)期使用激素防曬產(chǎn)品，會(huì )使細胞受損，肌膚就離老化越來(lái)越近。

　　防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起肌膚過(guò)敏的三大物質(zhì)。香料成分越復雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過(guò)敏和光敏反應。

　　選擇防曬用品時(shí)，要注意包裝上的標識。包括產(chǎn)品名稱(chēng)、廠(chǎng)家及地址、衛生許可證、生產(chǎn)許可證、執行標準名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號及限用日期、使用說(shuō)明等。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進(jìn)口化妝品時(shí)，還要認準進(jìn)口許可證號和經(jīng)銷(xiāo)代理商的名稱(chēng)和地址。

　　在選購任何一種產(chǎn)品前，都應先索取試用品，專(zhuān)家建議，試擦時(shí)不要擦在手上，因為手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側或下巴后側的肌膚最佳。確定適合自己的膚質(zhì)再購買(mǎi)，若是沒(méi)有試用包，則可以先買(mǎi)小罐的產(chǎn)品，不要因為大罐價(jià)錢(qián)劃算，而因小失大喔！

　　BOX：知識補充——物理性防曬

　　物理性防曬就是利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫外線(xiàn)。

　　優(yōu)點(diǎn)：不易過(guò)敏。

　　缺點(diǎn)：質(zhì)地厚重，有一層白膜感。

　　常見(jiàn)的物理性防曬成分：

　　lTitanium dioxide(二氧化鈦)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是對長(cháng)波長(cháng)部份的UVA無(wú)法完全保護。

　　lZinc oxide(氧化鋅)：可幾乎阻隔掉所有波長(cháng)的UVA和UVB。因為涂起來(lái)會(huì )白白且粘粘厚厚的一層，所以限制了它的實(shí)用性。

　　BOX：飲食中的防曬秘訣

　　據專(zhuān)家介紹，準媽媽為了減少黑色素細胞的活動(dòng)，每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準媽媽多曬太陽(yáng)可保證寶寶的骨骼正常發(fā)育，但由于懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更為敏感，遭遇陽(yáng)光后，會(huì )比其他人產(chǎn)生更多的色素沉著(zhù)，如原有的色素痣(俗稱(chēng)痦子)開(kāi)始擴大，面部雀斑也會(huì )加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。所以，在多吃含Vc比較高的果蔬同時(shí)，準媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜，因為它的化學(xué)成分少，很天然的，不含鉛，對寶寶沒(méi)有影響，化學(xué)防曬霜或美白霜最好不要用，因為有的里面含有鉛、鉻等元素。

　　在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚防曬護理就顯得更重要。由于寶寶的生長(cháng)發(fā)育，準媽媽們要比其他人需要更多的陽(yáng)光，才能滿(mǎn)足身體對鈣質(zhì)的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育。要想滿(mǎn)足身體的需要，而又不被陽(yáng)光傷害肌膚，媽媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。

　　尤其在孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環(huán)增加，會(huì )造成排汗多，肌膚比較濕潤。然而這個(gè)階段的肌膚往往很脆弱，很可能會(huì )因為紫外線(xiàn)的影響而令肌膚的色素沉著(zhù)加重，面部出現色斑、雀斑、妊娠性肝斑等明顯的色素沉著(zhù)。如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。妊娠早期，肌膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數準媽媽的肌膚會(huì )變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面后的臉部保養工作很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過(guò)SPF15的防曬保濕乳液。雖然說(shuō)SPF值越高的防曬產(chǎn)品的效果越好，但SPF值越高的同時(shí)，產(chǎn)品刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點(diǎn)、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性。以我的膚質(zhì)特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，植村秀的防曬產(chǎn)品質(zhì)輕比較輕薄，而且刺激性很小，比較適合我外出時(shí)使用，不會(huì )有過(guò)于油膩的感覺(jué)。

　　平常懶得用防曬品的人，這時(shí)可得勤奮一點(diǎn)，每天出門(mén)前一定要用防曬品。有些準媽媽在孕期中，體質(zhì)會(huì )變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，在產(chǎn)品的選擇上，則最好以純物理性防曬為佳。

　　防曬產(chǎn)品上最常見(jiàn)的SPF，代表防止紫外線(xiàn)B光的能力，紫外線(xiàn)B光會(huì )造成肌膚曬傷、曬紅；而肌膚會(huì )曬黑，則是因為紫外線(xiàn)A光。雖然紫外線(xiàn)A光不會(huì )使肌膚立即曬傷，但卻會(huì )造成肌膚老化，并產(chǎn)生皺紋和黑斑，所以在購買(mǎi)防曬品時(shí)，除了要能防止紫外線(xiàn)B光，最好還能防止紫外線(xiàn)A光，才能有效防止肌膚變黑。

　　防曬品另一項最常見(jiàn)的標示還有PA值，從PA++到PA++++++都有，個(gè)人認為，雖然“+”數越多，表示防曬系數越高，但準媽媽不一定需要買(mǎi)到那么高效的產(chǎn)品。因為每個(gè)人的膚質(zhì)不同，當防曬系數數越高時(shí)，質(zhì)地會(huì )偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無(wú)法接受那么油的防曬用品。除了涂抹防曬產(chǎn)品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分！

　　別以為擦了防曬系數50的防曬乳，再擦另一瓶防曬系數30的防曬乳，就能達到加乘的效果！防曬系數必須在一定厚度下，才會(huì )有所功效，但準媽媽們常常因為害怕油膩感，而將防曬品擦得很薄，這時(shí)可就很難達到標示系數的功效了。因此擦的太薄，無(wú)法發(fā)揮作用，相反地，擦的太厚，防曬效果也不會(huì )因此增高。不妨試試這個(gè)涂抹防曬的簡(jiǎn)單方法：擦完保養品，吸收之后—先擦第一層防曬—隔20分鐘后，再擦第二層防曬，如此一來(lái)，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時(shí)保有防曬的功能啰！