懷孕必吃三種有營(yíng)養的食物
網(wǎng)友:我懷孕以后特別奇怪,我看所有人都說(shuō)懷孕以后要多喝牛奶,多吃酸奶,我以前特別愛(ài)喝酸奶和牛奶,以前上大學(xué)的時(shí)候喝牛奶,半夜起來(lái)躺在宿舍的床上把一整袋400毫升的都喝完,現在一點(diǎn)都不愛(ài)喝了,這個(gè)行嗎?
楊虹:我還是建議每天要喝點(diǎn)牛奶,這樣對孩子皮膚有好處。
慢慢的如果能喝的話(huà)最好喝一點(diǎn),懷孕以后有這么幾樣東西應該吃的,第一個(gè)就是牛奶,第二個(gè)是蘋(píng)果,第三個(gè)是核桃,這三樣東西是應該吃的,因為前兩樣東西對皮膚特別有好處,第三個(gè)東西是對孩子的智力特別有好處,而且對你自己本身乳房的發(fā)育也特有好處,這三樣東西就說(shuō)喜歡吃是最好的了,不喜歡吃不妨把它當成應該吃的東西來(lái)吃,只要你吃了不惡心就行,但是不要多吃。
網(wǎng)友:我懷老大的時(shí)候是吃蘋(píng)果吃的比較猛,就靠蘋(píng)果,這胎不太愛(ài)吃蘋(píng)果。
楊虹:我不太清楚你們愛(ài)吃不愛(ài)吃的限度,反正我每次吃一個(gè)就行了,核桃就是吃一個(gè)就行了。
楊虹:想吃多吃點(diǎn)不用說(shuō),界限就是不要吃了以后再吐,而且你懷孕的時(shí)候喜歡吃什么將來(lái)這個(gè)孩子就特別喜歡吃什么。
網(wǎng)友:我昨天突然想吃花生醬了,非讓我媽給我買(mǎi)的花生醬和面包回來(lái),吃了好多。
楊虹:能吃就吃,能吃說(shuō)明你肯定缺。
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