秋天是收獲的季節，上市的水果品種繁多，面對眾多的水果，孕媽媽在食用時(shí)是有講究的。

　　女性懷孕后，會(huì )有妊娠反應，愛(ài)吃酸、甜之類(lèi)的東西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕婦不吃為宜?，F代醫學(xué)證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用，假如孕婦大量食用山楂食品，就會(huì )刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。

　　根據產(chǎn)前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進(jìn)食熱性水果，因為熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類(lèi)水果。

　　因此，孕媽媽在孕期吃水果時(shí)需注重以下幾點(diǎn)禁忌：

　　忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生魚(yú)肉、生蔬菜，會(huì )把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

　　忌食水果過(guò)多：把水果當飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養豐富，但營(yíng)養并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(cháng)發(fā)育所不能缺少的。

　　忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì )造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內或飯前1小時(shí)。

　　(夏函)