[導讀]孕期缺鈣對寶寶和媽媽的身體都不好，即使血鈣檢查正常也還是有可能缺鈣。趕緊來(lái)測測準媽媽的你是不是也缺鈣，以便科學(xué)、適量的補鈣，幫你提高自身的健康水平，也能更放心的孕育寶寶。

　　發(fā)育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長(cháng)出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經(jīng)和肌肉，而且發(fā)育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果您從飲食中獲取不到充足的鈣，也沒(méi)有服用鈣片進(jìn)行孕期補鈣，您的胎寶寶就會(huì )掠取您骨骼中的鈣，這可能會(huì )損害您今后的健康。

　　孕期缺鈣對媽媽和寶寶都不利

　　簡(jiǎn)單小測試，即知準媽媽缺不缺鈣？

　　有“骨氣”的媽媽?zhuān)拍茉杏小肮菤狻钡膶殞?，準媽媽測測看，你的“骨氣”夠不夠？

　　·你家族成員中曾有長(cháng)輩發(fā)生骨折嗎？ 是□否□

　　·你是否骨架較??？ 是□否□

　　·你是否身材纖瘦？ 是□否□

　　·你喜歡喝咖啡、茶或可樂(lè )嗎？ 是□否□

　　·你飲食中含有大量的鹽嗎？ 是□否□

　　·你缺乏運動(dòng)嗎？ 是□否□

　　·你的飲食缺乏乳制品嗎？ 是□否□

　　·你小時(shí)候也不喝牛奶或其他乳制品？ 是□否□

　　·你有否服用鈣片？ 是□否□

　　·你會(huì )感到關(guān)節疼痛嗎？ 是□否□

　　·你的小腿經(jīng)常抽筋嗎？ 是□否□

　　·你有手足浮腫的現象嗎？ 是□否□