今日三伏天，準媽媽們開(kāi)始吃不下東西，有些把水果當飯吃，有些只喝湯不吃肉。今日(7月14日)，湖南省婦幼保健院婦女保健科營(yíng)養門(mén)診主治醫師楊桂蓮提醒，西瓜吃得太多可能導致妊娠期糖尿病。

　　楊桂蓮建議，吃西瓜每次100克左右比較安全，每天不超過(guò)500克，并且西瓜等水果要在兩餐中間吃，盡量不在飯后吃。至于燉湯，只喝湯不吃肉，蛋白質(zhì)攝入量遠遠不夠。如果油湯喝得多，準媽媽體重有可能會(huì )增長(cháng)過(guò)快。

　　準媽媽食欲下降時(shí)，可以選擇開(kāi)胃或易消化的主食，比如稀粥、面食、玉米等。楊桂蓮介紹，血糖高、短期內體重增長(cháng)過(guò)快、30歲以上的準媽媽要有所區別，要少吃白米粥、小米粥和普通面條，可適當吃些五谷雜糧粥、玉米、餛飩、全麥面條等。（瀟湘晨報滾動(dòng)新聞?dòng)浾?張瑩 實(shí)習生 吳瓊）