許多人常勸孕婦多吃一點(diǎn)，因為是“吃?xún)蓚€(gè)人的飯”，但英國一項最新研究說(shuō)，孕婦吃得太多導致體重增長(cháng)過(guò)快，會(huì )造成一些疾病風(fēng)險上升，相反如果能合理控制飲食，反而更有利健康，并且不會(huì )對胎兒發(fā)育造成影響。

　　英國倫敦大學(xué)瑪麗王后學(xué)院等機構的研究人員在新一期 《英國醫學(xué)雜志》上發(fā)表報告說(shuō)，他們綜合分析了過(guò)去數十項相關(guān)研究中7000多名孕婦的健康資料后得出了上述結論。

　　研究人員說(shuō)，孕婦懷孕期間體重一般會(huì )增加，但如果增加過(guò)多就會(huì )帶來(lái)糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險。要減少體重增加的幅度，合理控制飲食是個(gè)好方法。數據顯示，對于合理節食的孕婦，她們的體重增加幅度與其他孕婦相比平均低3.84公斤。這比鍛煉的效果要更好。因為那些采用鍛煉方法的孕婦體重增加幅度平均僅減少0.7公斤。

　　相應的健康好處是，那些合理控制飲食的孕婦，與其他孕婦相比出現先兆子癇的風(fēng)險要低33%(先兆子癇是一種可危及孕婦生命的嚴重孕期并發(fā)癥)。此外，她們在妊娠期間患糖尿病的風(fēng)險要低60%，出現高血壓的風(fēng)險要低70%，早產(chǎn)的風(fēng)險也要低32%。

　　關(guān)鍵是，合理節食不會(huì )對胎兒造成影響。這項研究顯示，那些合理節食的孕婦所產(chǎn)嬰兒的體重與其他孕婦相比沒(méi)有明顯變化。不過(guò)研究人員也強調說(shuō)，這里所謂的節食并不是指那種為減肥而進(jìn)行的過(guò)度節食，而是指在有專(zhuān)業(yè)醫生監護下，合理減少熱量攝入程度的飲食控制。

　　領(lǐng)導這項研究的桑加拉提那說(shuō)，現在因為孕期吃得太好而過(guò)度肥胖的孕婦越來(lái)越多，其實(shí)這對她們健康并不好?！八齻円苍S會(huì )擔心孕期控制飲食會(huì )對胎兒不利，但這次研究確認控制飲食是安全的，不會(huì )影響新生兒體重?！?/p>