一個(gè)心理咨詢(xún)師爸爸眼中的育兒：幸福的月子，安靜的豆子

　　胡慎之：向日葵心理咨詢(xún)中心創(chuàng )辦人，向日葵心理咨詢(xún)中心主任治療師，精神分析師，心理治療師，婚姻家庭指導師，青少年心理咨詢(xún)專(zhuān)家。

　　寶寶的安全感，是父母給予的。而原始安全，絕對可以影響孩子的一生。寶寶的安全來(lái)自媽媽?zhuān)瑡寢尩陌踩泻艽蟪潭葋?lái)自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就帶給寶寶安全的愛(ài)。

　　A 我是小豆子：一切挺好，豆豆滿(mǎn)意

　　我得說(shuō)，對于這個(gè)全新的世界，我感到挺滿(mǎn)意。

　　看得出來(lái)爸爸媽媽做了很多準備，粉藍色的抱被，柔軟的睡衣…… 

　　回到家里，我還看到了白色的小木床，嗯，我喜歡那個(gè)淺藍的床罩，真漂亮。床上還掛了幾個(gè)小玩具，媽媽拿了一個(gè)紅色的玩意兒在我眼前晃啊晃，我喜歡這顏色，不過(guò)那究竟是個(gè)什么東西我還看不太清楚，醫生說(shuō)我的視力還在發(fā)育中，得過(guò)段時(shí)間才能看清。

　　四周挺安靜，大人們都小聲的說(shuō)話(huà)，我感到很安心，于是開(kāi)始愉快的呼呼。

　　一般來(lái)說(shuō)，每當我睜開(kāi)眼睛就能看見(jiàn)媽媽或者爸爸的臉，有時(shí)還有外婆外公、爺爺奶奶，他們總喜歡湊到我跟前。只要我哼哼一下，他們就會(huì )把奶遞到我嘴邊，或者抱抱我。

　　呵呵，這世界不錯呢。

　　B 豆媽日記：幸運，豆子是個(gè)不哭不鬧的乖寶寶

　　月子里，豆媽覺(jué)得，生孩子原來(lái)是件很愉快的事嘛，不像傳說(shuō)中那樣。傳說(shuō)中生孩子很辛苦，孩子生下來(lái)以后更辛苦，以至于好些新媽媽恨不得把寶寶重新塞回肚子里。豆媽沒(méi)有這樣的想法，干嗎要塞回去呢，每天看他吃吃喝喝，睡著(zhù)的時(shí)候研究一下他的小臉蛋，很有樂(lè )趣啊。

　　豆媽深深慶幸運氣好，豆子很少哭鬧不止，仔細追究原因，要深刻鳴謝豆爸和豆媽自己，原因如下：

　　其一，豆爸豆媽生物遺傳基因好，身體健康，吃嘛嘛香，為豆子的身體健康打下扎實(shí)基礎；

　　其二，豆爸豆媽早在豆子還是細胞的時(shí)候就開(kāi)始為他建立安全感了。

　　回顧整個(gè)孕期，豆媽一直處于比較平和的心理狀態(tài)中，憧憬、愉快、淡定的心情為主，偶有焦慮、躁動(dòng)就及時(shí)向老公傾訴，托心理醫生專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的福，豆爸總是見(jiàn)招拆招，一一化解。而且，在此期間，豆爸都很注意自己消化工作帶來(lái)的壓力和負面情緒，不帶回家里。

　　值得多記一筆的是，豆爸作為專(zhuān)業(yè)人士，眼光和行為都很有前瞻性。孕期，豆媽想借豆子的東風(fēng)充分奴役豆爸一把，但被豆爸嚴辭拒絕了。他說(shuō)，這是為了預防你將來(lái)的產(chǎn)后抑郁，知道產(chǎn)后抑郁是怎么來(lái)的嗎？就是給慣出來(lái)的，就是孕前后心理落差太大承受不了才抑郁的。他堅持要豆媽過(guò)平常的生活，保持平常的心態(tài)，不可恃寵而驕。我也堅持認為這是他偷懶的學(xué)術(shù)借口。至于事實(shí)嘛，我承認，這個(gè)借口還是有一定道理的。

　　其三，月子里的幸福，讓豆子的爸爸媽媽有足夠好的心情養育寶寶。

　　如果做一檔煽情的節目，讓我回憶老公為我做的浪漫的事，我會(huì )想起產(chǎn)后第二天。那天早晨，老公從家里趕來(lái)為我送魚(yú)湯，推開(kāi)病房門(mén)，進(jìn)來(lái)一大束鵝黃色的迎春花，于是，有點(diǎn)涼意的病房頓時(shí)充滿(mǎn)了春意。哪兒還有什么抑郁呢，老公一束花，抑郁掃光光。

　　月子里我沒(méi)啥操心的，吃喝睡，喂寶寶，沒(méi)心沒(méi)肺啊，這樣的情緒會(huì )感染寶寶，他也踏實(shí)著(zhù)呢。

　　個(gè)人總結一下，媽媽良好的心態(tài)對寶寶很重要，這中間，爸爸的貢獻不可忽視。

　　豆爸有話(huà)說(shuō)：原始的安全，對于寶寶來(lái)說(shuō)，太重要了。

　　這里的安全不光是有沒(méi)有生命危險的問(wèn)題。安全，是生理的、心理的、環(huán)境的所有總和。當一家人歡天喜地地迎接一個(gè)新生命的到來(lái)，寶寶會(huì )感覺(jué)到的。因此，與其說(shuō)寶寶需要安全，還不如說(shuō)我們怎樣幫寶寶創(chuàng )造安全。

　　媽媽的情緒調適

　　在豆媽?xiě)言械臅r(shí)候，豆子已經(jīng)開(kāi)始感受到豆媽的情緒了。情緒反應，直接可以影響到人體的體液平衡。相由心生的意思就是心理會(huì )直接影響到生理。當準媽媽情緒不平穩的情況下，體液中的有毒物質(zhì)會(huì )通過(guò)臍帶直接影響到寶寶。寶寶很敏感，當寶寶吸收了一些有毒的物質(zhì)后，一定會(huì )引起自身的不穩定。

　　所以，寶寶的安全體驗，來(lái)自于媽媽的心理和生理是否處在滿(mǎn)足的狀態(tài)。而媽媽的滿(mǎn)足，很大部分來(lái)自家庭的照顧，愛(ài)的體會(huì )，以及自我的情緒調節能力。對于還在胎兒期的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽孕期的心理調適，很重要。

　　媽媽的心理狀態(tài)，又與別人對自己的期待、以及自己對自己的期待有著(zhù)必然關(guān)系。我們都知道，憤怒和焦慮，是來(lái)自期待沒(méi)有被滿(mǎn)足。憤怒是對別人的攻擊，而焦慮和抑郁是把攻擊轉向自己。

　　舉個(gè)例子：家庭中所有的人都希望寶寶是個(gè)男孩子，媽媽也希望通過(guò)生個(gè)男孩子來(lái)滿(mǎn)足自己的價(jià)值感。當然，這本身就是一個(gè)問(wèn)題。那媽媽就會(huì )有擔心和焦慮的問(wèn)題，很害怕自己不能生一個(gè)男孩子。這樣媽媽就會(huì )有強烈的焦慮情緒，假如自己不知道怎樣調整，而那又不是自己可以控制的情形，媽媽會(huì )很無(wú)力。這樣的無(wú)力感會(huì )直接影響到寶寶的發(fā)育，當然也就間接地帶給寶寶不安全感。反之，如果媽媽的安全感很高，那么寶寶的安全感一定也很高。

　　爸爸的陪伴

　　有一句話(huà)是這樣說(shuō)的：“父親的缺席加上母親的焦慮幾乎等于孩子的100%情緒障礙！”這句話(huà)雖然說(shuō)的是兒童成長(cháng)過(guò)程中的一個(gè)現象，對于沒(méi)有出生的寶寶也很適用。

　　一個(gè)懷孕的媽媽?zhuān)瑳](méi)有自己丈夫的陪伴，本身就會(huì )引起很多的情緒反應。

　　夫妻同心，其利斷金。懷孕的豆媽沒(méi)有豆爸的愛(ài)護和體貼，那就會(huì )有一種不被滿(mǎn)足的感受。這種不滿(mǎn)足會(huì )轉化為憤怒或者抑郁的情緒。假如豆爸豆媽沒(méi)有做好準備去迎接這個(gè)新生命，那豆爸和豆媽也就會(huì )處在對未來(lái)?yè)鷳n(yōu)的情形下。這樣的準備包括物質(zhì)和心態(tài)。豆子就是在這樣一個(gè)相互協(xié)作，沒(méi)有被附加太多其他條件下孕育的寶寶，安全感自然就很高。

　　寶寶最原始的安全感小測試：

　　一、你們真的準備好了嗎？你們是否相愛(ài)呢？

　　二、哪怕疾病，災難等都不會(huì )影響你們去照顧孩子，愛(ài)你們的孩子嗎？

　　三、你們對于孩子的性別問(wèn)題真的只是愿望而不是期待嗎？

　　四、你們是在很自由、輕松的環(huán)境下決定要這個(gè)孩子的嗎？

　　五、你們的家人是否也作好準備在迎接一個(gè)新生命的誕生呢？

　　六、你們確定生孩子不是為了滿(mǎn)足自己的“黑暗動(dòng)機”(比如為了房子和金錢(qián)；為了更好的栓住誰(shuí)；爭取家庭地位等等)？

　　以上回答都為“是”，那你們的寶寶會(huì )有最原始的安全感。

　　策劃/子非魚(yú)   文/胡慎之 曾路