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　　寶寶出生了，面對小小、軟軟的小寶寶，初為父母的爸爸媽媽們一定既緊張又興奮，我會(huì )不會(huì )弄傷寶寶，怎樣抱才能讓寶寶更舒服、更開(kāi)心呢？如果心理有這樣問(wèn)題的爸爸媽媽可以按照我們介紹的方法實(shí)戰演練一下。不過(guò)，記住，充滿(mǎn)愛(ài)心以及能抱好寶寶的自信是成功的關(guān)鍵哦！

　　專(zhuān)家指導

　　莊薇　護士長(cháng)

　　上海市第一婦嬰保健院浦東分院總護士長(cháng)，有20多年的從業(yè)經(jīng)歷。熟悉手術(shù)室、嬰兒室、產(chǎn)房等各個(gè)科室的護理工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗和優(yōu)秀的業(yè)務(wù)能力。

　　Per-mo 媽媽經(jīng)驗談

　　我的力氣挺大的，每次抱寶寶都摟得緊緊的，生怕他掉下去呢，呵呵。寶寶好像也沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。

　　張凈 小麥寶寶 5個(gè)月

　　我家寶寶喜歡豎著(zhù)抱，一只手托住屁股，基本上屬于坐在手臂上，就是通常面對面抱。這樣我也可以跟她說(shuō)說(shuō)話(huà)，觀(guān)察她的表情。

　　王昕 楓葉寶寶 7個(gè)月

　　我的寶寶一定要我站著(zhù)抱她并輕輕搖晃，一坐下就馬上哭。而且她比較喜歡豎抱，可是她的脖子有不是很硬，所以我只能豎抱、橫抱交替地做。

　　靜靜 小妮寶寶 4個(gè)月

　　妞妞特別愛(ài)豎抱，一橫抱就鬧。如果豎抱的話(huà)，趴在大人肩膀上也可以睡著(zhù)，平躺朝天睡在大人兩腿上時(shí)，就愛(ài)翻身。自從第一次會(huì )翻身后，一有機會(huì )就翻，換尿布也不例外。

　　潘璐 妞妞寶寶 5個(gè)月

　　抱的方法

　　抱寶寶關(guān)鍵在于穩定性，支撐住寶寶的關(guān)鍵部位就能讓寶寶覺(jué)得很舒服、安全了。對于沒(méi)有經(jīng)驗的父母來(lái)說(shuō)，自信也非常重要?？朔o張情緒，輕松自然地去擁抱自己的孩子，也有助于消除寶寶的緊張感。

　　怎么把孩子抱起來(lái)

　　要把寶寶安全地從床上或是抱毯上抱起來(lái)，又要讓他覺(jué)得舒服，正確的手勢非常重要。尤其要注意手的位置，既要能穩定地支撐起寶寶，又要避免令寶寶不舒服的手勢。

　　1 把手放在寶寶頭下

　　把一只手輕輕地放到寶寶的頭下，用手掌包住整個(gè)頭部，注意要托住寶寶的頸部，支撐起他的頭。

　　2 另一只手去抱屁股

　　穩定住頭部后，把另一只手伸到寶寶的屁股下面，包住寶寶的整個(gè)小屁屁，力量都集中在兩個(gè)手腕上。

　　3 慢慢把寶寶的頭支撐起來(lái)

　　這個(gè)時(shí)候，就可以慢慢地把寶寶的頭支撐起來(lái)了，注意，一定要托住寶寶的頸部，否則他的頭會(huì )往后仰，這樣會(huì )不舒服。媽媽要用腰部和手部力量配合，托起寶寶。

　　4 把寶寶抱起來(lái)，并確認手的位置

　　兩只手都用力，把寶寶從床上抱起來(lái)，然后確認一下手的位置，正確的位置應該是一只手托住寶寶的頭和頸部，一只手托住寶寶的屁股。橫抱或是豎抱，都是一樣的。

　　錯誤的姿勢！

　　不要夾著(zhù)寶寶的腋窩抱起來(lái)！

　　這個(gè)姿勢寶寶會(huì )覺(jué)得很不舒服。而且新生兒的頭頸還很軟，無(wú)法支撐起自己的頭部，采用這種姿勢有可能會(huì )讓寶寶的頸部受傷。

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　　豎抱的方法

　　豎抱的姿勢是很多寶寶都非常喜歡的，也是喂奶后習慣的抱法，因為媽媽們在給寶寶拍嗝時(shí)通常就是采用這種姿勢。用這種姿勢來(lái)抱寶寶要注意的就是手在頭部、背部和屁股的位置。

　　1 坐著(zhù)豎抱的方法

　　喂奶以后，媽媽可以坐著(zhù)不動(dòng)，稍微調整一下寶寶的位置，讓寶寶的屁股坐在自己的腿上，一只手托著(zhù)他的背部，另一只手托著(zhù)頭和頸部。如果要拍嗝，可以用放在背部的手輕拍寶寶的背。

　　站著(zhù)豎抱的方法

　　有些寶寶更喜歡媽媽站著(zhù)抱自己，可能這樣的視野比較開(kāi)闊。媽媽站起來(lái)的時(shí)候先不要站直，彎著(zhù)腰慢慢站起身，上身和寶寶自然分開(kāi)。

　　2 支撐住寶寶的頸部和背部

　　站起后，媽媽的手支撐住寶寶的頸部和背部，上身微微前傾，眼睛溫柔地注視著(zhù)寶寶。

　　3 把寶寶的頭輕輕地靠在自己的胸前

　　然后，媽媽可以順勢自然地把寶寶的頭靠在自己胸前，有些寶寶喜歡把頭擱在媽媽的肩膀上，這樣的姿勢也是可以的。然后確認一下手的位置在寶寶的頸部和屁股就可以了。

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　　也可以這么抱！

　　像爸爸這樣手臂力量大的話(huà)，就可以嘗試一下這樣單手支撐的抱法。這種姿勢要注意手臂一定要夾緊，否則可是會(huì )把寶寶摔下來(lái)的哦。

　　還有一種是小孩的臉背向大人，將手放在小孩兩手臂下(通過(guò)胸前)，另一只手托住屁股，這種抱法可以讓小孩180度觀(guān)察，不管大人站著(zhù)或坐著(zhù)都可以。

　　錯誤的姿勢！

　　媽媽注意不要身體太挺

　　有些媽媽在抱寶寶的時(shí)候身體會(huì )不自覺(jué)地向后傾，如果身體太挺起的話(huà)容易給腰部造成負擔，可能會(huì )受傷哦。所以媽媽自然站直就可以了。

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　　橫抱的方法

　　喂奶的時(shí)候，我們通常都會(huì )采用這種姿勢來(lái)抱寶寶，這個(gè)姿勢跟前面的一樣，要注意穩定寶寶頭部、頸部、背部和屁股的位置。不管一只手，還是兩只手，都是一樣的。

　　Point

　　加個(gè)墊子，讓喂奶更加方便。

　　喂奶的時(shí)候，如果一直騰空抱著(zhù)寶寶非常吃力，可以利用一個(gè)墊子調整高度，媽媽可以盤(pán)腿坐著(zhù)，在寶寶頭下墊一個(gè)墊子，調整到寶寶剛好喝奶的高度。

　　手腕要支撐住寶寶的頭、頸、背、屁股

　　橫抱的話(huà)，手臂力量非常重要，整條下臂要貼合住寶寶的身體，支撐住寶寶的頭、頸、背部和屁股，手掌最好能包住寶寶的屁股，寶寶的頭就擱在肘關(guān)節處。這樣能給寶寶非常穩定、舒服的感覺(jué)。

　　手臂自然用力，托住寶寶的身體，特別注意頭和頸部、背部和屁股這三個(gè)部位，只要支撐住這三個(gè)點(diǎn)，寶寶就能穩定地躺在你的手臂上了。

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　　怎么把孩子放下

　　要把寶寶安全、舒適地放下，應該遵循從屁股到頭的順序，先放屁股，最后放頭，這樣就不會(huì )有問(wèn)題啦。

　　1 調整姿勢，做準備

　　首先調整自己的姿勢，稍稍彎下腰，手臂繃緊，以做好將要放下寶寶身體的準備。

　　2 好好支撐，和寶寶分開(kāi)

　　用兩只手好好支撐住寶寶的頭、頸部及背部，自然地將寶寶的身體和自己的分開(kāi)。彎下腰，身體前傾。

　　3 先放下寶寶的屁股

　　輕輕地把寶寶的屁股放到床上，手仍然放在寶寶的屁股上，另一只支撐住寶寶的頭部，不要著(zhù)急放開(kāi)。

　　4 然后放下寶寶的頭

　　寶寶的屁股放下后，再輕輕地把寶寶的頭也放到床上，兩只手暫時(shí)不要抽出來(lái)，等確定寶寶姿勢穩定、安靜后再抽手。

　　5 調整寶寶頭的位置

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　　怎么哄寶寶

　　新生兒常常會(huì )不明所以的哭泣，這個(gè)時(shí)候就要仔細觀(guān)察寶寶的表情，看看寶寶是不是餓了，或是尿濕了不舒服，如果確定不是以下原因，說(shuō)不定寶寶是不高興了。這里介紹幾個(gè)哄寶寶開(kāi)心的方法，可以在寶寶哭的時(shí)候試試看。

　　用玩具逗寶寶

　　使用顏色鮮艷帶響聲的玩具來(lái)吸引寶寶的注意力，說(shuō)不定可以讓他自然而然地因為好奇而停止哭鬧。而且，顏色鮮艷并且能發(fā)出聲音的玩具可以刺激寶寶的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，一舉兩得。

　　給寶寶聽(tīng)音樂(lè )

　　舒緩輕松的音樂(lè )可以讓寶寶安靜下來(lái)。媽媽不妨選取那些寶寶還沒(méi)出生時(shí)給他聽(tīng)過(guò)的音樂(lè )，這樣能讓寶寶產(chǎn)生熟悉感，自然地安靜下來(lái)。

　　按摩

　　可以給寶寶做一些嬰兒撫觸的動(dòng)作，讓寶寶放松，就能安靜下來(lái)了。不過(guò)這要在喂奶一個(gè)小時(shí)后才能進(jìn)行。

　　給寶寶捏捏手，沿著(zhù)寶寶的背脊輕輕按摩，很多寶寶都非常喜歡這個(gè)姿勢。如果寶寶趴在床上，注意要讓寶寶的頭轉向一側。

　　輕輕搖晃、拍寶寶

　　橫抱著(zhù)寶寶的話(huà)，可以拍拍寶寶的屁股，摸摸他的頭，然后輕輕搖晃，讓寶寶覺(jué)得就像睡在搖籃里一樣。豎抱，輕輕拍背

　　豎抱的時(shí)候，可以輕拍寶寶的背部(手弓起呈空心狀態(tài))，或者上下?lián)u晃寶寶，跟他細聲地說(shuō)話(huà)，讓他安靜下來(lái)。

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　　Point

　　哄寶寶的時(shí)候，一定要正面對著(zhù)寶寶，注視寶寶的眼睛，讓寶寶能夠看到爸爸媽媽的臉，這樣他也能放心很多。

　　在哄寶寶的時(shí)候，要面帶笑容，不能露出不耐煩的神色，聲音也要壓低，盡量溫柔，寶寶是很敏感的，當他感覺(jué)到你的愛(ài)，自然就安靜下來(lái)了。

　　可以多跟寶寶交流，除了說(shuō)話(huà)以外，也能加點(diǎn)動(dòng)作。多觀(guān)察自己寶寶喜歡你怎么跟他玩，以后多做這個(gè)動(dòng)作就好了。

　　From Dr.

　　抱寶寶的時(shí)候關(guān)鍵在于穩定住寶寶

　　抱寶寶重要的在于幾個(gè)關(guān)鍵部位的支撐，像頭、頸、背部和屁股這些位置都很重要。尤其是頸部，因為新生兒的頸椎尚未發(fā)育完全，一定要保持其水平狀態(tài)。如果是新生兒的話(huà)，最好臉朝著(zhù)自己，這樣能夠觀(guān)察到寶寶的反應，萬(wàn)一有情況也能及時(shí)發(fā)現。喂奶以后半個(gè)小時(shí)到1小時(shí)內，寶寶睡在床上，或是抱在身上時(shí)，最好頭能往一邊側，這樣不容易嗆奶。