你身體里的毒排出來(lái)了嗎?最有效的清腸食物有哪些呢?向您推薦富含的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的六大類(lèi)食物，不僅可清理腸道，維護腸道健康，適合長(cháng)期保健養生。
食物巧進(jìn)補 輕松甩“秋膘” 進(jìn)入秋季以后，進(jìn)補搶“秋膘”成為時(shí)尚。但是，“秋膘”多了，進(jìn)補過(guò)頭了，怕變胖咋辦?下面，小編就教你食物療法，讓你輕松瘦下來(lái)!
狂吃不胖！睡前宜吃助眠食物 很多女人在睡覺(jué)之前都會(huì )想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒(méi)有一些東西既可以睡前吃又不會(huì )發(fā)胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì )發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！
五種食物 改善粗糙吃出水潤 哪個(gè)女孩兒不愛(ài)美？有著(zhù)水潤光澤感肌膚美更吸引人哦！今天向大家介紹以下5種能夠改善皮膚粗糙，有益于肌膚光滑水潤的食物，好皮膚不是一天就修煉出來(lái)，只要持之以恒，總能看到成效，試試看吧！
吃錯東西！皺紋爬滿(mǎn)你的臉 如果你愛(ài)美，如果你怕老，那么你要多留意口中的食物，有些食物一吃就讓你立刻長(cháng)滿(mǎn)皺紋，那么之前所做的保養就功虧一簣了。
健康的減肥一定要在少吃的同時(shí)保證營(yíng)養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。
這是個(gè)錐子臉當道的時(shí)代，所以，擁有一張小臉是愛(ài)美女性必不可少的追求。如果你沒(méi)有天生就是巴掌臉的幸運，也不狠心在臉上動(dòng)手腳的話(huà)，就要學(xué)習以下的最有效瘦臉招咯，讓你快速擁有錐子臉哦！
