只要5個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作,會(huì )給你的瘦身過(guò)程帶來(lái)意想不到的效果。每天堅持就能輕松減掉下半身贅肉。你不相信?一起來(lái)看看。
秋天來(lái)了,天氣也漸漸涼起來(lái),最適合做運動(dòng)了。但是換了季節,運動(dòng)方式是不是要轉變呢。今天,小編就告訴你有什么運動(dòng)適合在這個(gè)涼爽的秋天進(jìn)行的。因為挑對了運動(dòng)才能有效地降低體重。
你知道嗎,把你的減肥計劃告訴身邊的人就能幫助你減肥。因為當你把所有的規劃都告訴旁人時(shí),你就自然會(huì )增加了一份責任感,而輕易放棄會(huì )讓別人取笑你。另外,得到更加的人的鼓勵也是你的減肥動(dòng)力所在呢!
就算很規律地涂抹防曬霜,還是會(huì )存在一些灰色地帶。去年用剩的防曬霜還可以繼續用嗎?有色保濕防曬霜又怎么樣?這個(gè)樣就足夠了嗎?就這些疑問(wèn),專(zhuān)家親自解答疑難,透過(guò)他們的回答,你會(huì )有驚人的發(fā)現哦。
7式翹臀操 讓你擁有性感翹臀 臀部的線(xiàn)條對于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常性感的標志,但是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及長(cháng)時(shí)間的辦公室久坐就會(huì )讓臀部的肌肉變得松弛,線(xiàn)條不再緊致,那么如何才能保證臀部一直挺翹呢?
這個(gè)夏天,要想讓肌膚看起來(lái)更健康更性感,那么學(xué)會(huì )打造一款小麥肌就很重要。然而肌膚也要像每個(gè)季節流行的時(shí)裝,要展現不同的流行度,本季的小麥肌也要抓?。和该鞲?、自然度、“低溫感”光澤和溫潤感這四個(gè)要點(diǎn)。
據調查,男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性,擁有迷人的胸部是每個(gè)女生的夢(mèng)想,那么怎樣豐胸呢,編輯教你蛇式瑜伽動(dòng)作,讓你擁有挺拔胸部,每天都自信滿(mǎn)滿(mǎn)。
夏日常見(jiàn)水果:櫻桃,荔枝,西瓜,檸檬,木瓜,葡萄,香蕉,草莓,蘋(píng)果等等。許多人都會(huì )問(wèn),什么水果最好呢?營(yíng)養免疫學(xué)專(zhuān)家認為,每種水果的營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值都各不相同,如果有針對性地選購并食用一些水果,就能達到滋養的功效。
現在的減肥方法真是五花八門(mén)難辨真偽,但更多的人還是相信飲食均衡,再配合適當的運動(dòng)才是最科學(xué)、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運動(dòng)都對減肥有利,有些方法非但不會(huì )讓你減重,還會(huì )增長(cháng)肌肉使你不幸變?yōu)閺妷鸭∪馀?/p>