只要5個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，會(huì )給你的瘦身過(guò)程帶來(lái)意想不到的效果。每天堅持就能輕松減掉下半身贅肉。你不相信？一起來(lái)看看。
秋天來(lái)了，天氣也漸漸涼起來(lái)，最適合做運動(dòng)了。但是換了季節，運動(dòng)方式是不是要轉變呢。今天，小編就告訴你有什么運動(dòng)適合在這個(gè)涼爽的秋天進(jìn)行的。因為挑對了運動(dòng)才能有效地降低體重。
你知道嗎，把你的減肥計劃告訴身邊的人就能幫助你減肥。因為當你把所有的規劃都告訴旁人時(shí)，你就自然會(huì )增加了一份責任感，而輕易放棄會(huì )讓別人取笑你。另外，得到更加的人的鼓勵也是你的減肥動(dòng)力所在呢！
就算很規律地涂抹防曬霜，還是會(huì )存在一些灰色地帶。去年用剩的防曬霜還可以繼續用嗎?有色保濕防曬霜又怎么樣?這個(gè)樣就足夠了嗎?就這些疑問(wèn)，專(zhuān)家親自解答疑難，透過(guò)他們的回答，你會(huì )有驚人的發(fā)現哦。
7式翹臀操 讓你擁有性感翹臀 臀部的線(xiàn)條對于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常性感的標志，但是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)以及長(cháng)時(shí)間的辦公室久坐就會(huì )讓臀部的肌肉變得松弛，線(xiàn)條不再緊致，那么如何才能保證臀部一直挺翹呢？
這個(gè)夏天，要想讓肌膚看起來(lái)更健康更性感，那么學(xué)會(huì )打造一款小麥肌就很重要。然而肌膚也要像每個(gè)季節流行的時(shí)裝，要展現不同的流行度，本季的小麥肌也要抓?。和该鞲?、自然度、“低溫感”光澤和溫潤感這四個(gè)要點(diǎn)。
據調查，男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性，擁有迷人的胸部是每個(gè)女生的夢(mèng)想，那么怎樣豐胸呢，編輯教你蛇式瑜伽動(dòng)作，讓你擁有挺拔胸部，每天都自信滿(mǎn)滿(mǎn)。
夏日常見(jiàn)水果：櫻桃，荔枝，西瓜，檸檬，木瓜，葡萄，香蕉，草莓，蘋(píng)果等等。許多人都會(huì )問(wèn)，什么水果最好呢?營(yíng)養免疫學(xué)專(zhuān)家認為，每種水果的營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值都各不相同，如果有針對性地選購并食用一些水果，就能達到滋養的功效。
現在的減肥方法真是五花八門(mén)難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動(dòng)才是最科學(xué)、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運動(dòng)都對減肥有利，有些方法非但不會(huì )讓你減重，還會(huì )增長(cháng)肌肉使你不幸變?yōu)閺妷鸭∪馀?/p>
