脂肪是人體必須的三大營(yíng)養素之一，不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感，還是身體結構中保護膜的重要組成，而且，脂肪還是脂溶性維生素A、D、E 等的溶劑，為人體提供必須的脂肪酸。所以，脂肪對我們的身體健康可謂是非常重要!但是，為什么脂肪為視為讓人發(fā)
日常生活習慣無(wú)時(shí)無(wú)刻不滲透在我們的生活當中。你可能沒(méi)想故意去做，而是下意識不知不覺(jué)習慣以以下這些事情當中。殊不知，這些惡習會(huì )讓你漸漸發(fā)胖。試著(zhù)改變當下的生活習慣吧。
減肥藥可以吃嗎？鋪天蓋地的廣告讓很多人都依賴(lài)減肥藥減肥。小編提醒你，含有下面集中成分的減肥藥千萬(wàn)不能吃，會(huì )造成嚴重后果。減肥還是應該適量控制飲食和堅持運動(dòng)，健康減肥。
如何減肥不反彈呢？MM試了各種減肥方法，非但沒(méi)有成功，反而加重了不少，這是什么原因呢？其實(shí)減肥肥更需要膳食平衡。這里小編為你收集了一些專(zhuān)家提醒的減肥誤區，想減肥的MM可要小心避開(kāi)哦。
不管是什么讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時(shí)回到健康的生活狀態(tài)。如果你能夠保持自己的成果，自信心也會(huì )提高，享受優(yōu)雅而充滿(mǎn)活力的生活方式！
面對減肥時(shí)常常會(huì )遇到的誤區及減肥時(shí)常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經(jīng)驗豐富的減肥專(zhuān)家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來(lái)看看這五忌到底是什么，減肥千萬(wàn)別減了健康！
減肥瘦身最健康最有效的方法其實(shí)只有適當控制飲食加運動(dòng)，可是能把這個(gè)世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無(wú)需運動(dòng)的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法試試
有人說(shuō)，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽(tīng)說(shuō)哪個(gè)減肥方法有用，就會(huì )不惜代價(jià)的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒親們，千萬(wàn)不要盡信偏方，不然會(huì )造成很大健康的危害哦。
節食本來(lái)只是為了健康，但它確實(shí)能防止肥胖甚至減肥?，F在的MM門(mén)常常為了保持苗條的體形，吃得越來(lái)越少，但你可知道，吃得多固然會(huì )增加脂肪帶來(lái)煩惱，但吃得太少也會(huì )造成很多困擾。節食也是大有講究的，文章告訴你該如何科學(xué)節食。
