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游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大。這是因為游泳時(shí)水的阻力遠遠大于陸上運動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都吃力，再游游泳，必定耗費較多的熱量。一同，水的導熱性大于空氣24倍，水溫通常低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的耗費。因而， 健身房管理軟件 游泳

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