運動(dòng)健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮。甚至在中午午休，也會(huì )有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運動(dòng)。這樣運動(dòng)對身體的健康有益嗎?一天當中到底什么時(shí)間鍛煉最合適?據報道，有運動(dòng)與營(yíng)養專(zhuān)家對此進(jìn)行了全面講解。
很多OL都抱怨沒(méi)有充足的時(shí)間運動(dòng)，身材走樣的不成樣子。下面小編就歸類(lèi)了幾個(gè)可以讓OL們運動(dòng)瘦身的好時(shí)機，不要在埋怨沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)了，時(shí)間都是擠出來(lái)的?？靵?lái)了解下有哪些時(shí)間是可以用來(lái)做小運動(dòng)的吧。
