23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時(shí)候到了后期我胖到了160多斤。生下女兒后，月子里為了孩子的營(yíng)養餐，大補特補，以至于出了月子一稱(chēng)體重，150多斤，就跟懷孕的時(shí)候沒(méi)啥區別，心里真的很懊惱，這么年輕，以后我就得穿大媽級的衣服嗎，想想真

今天我們要介紹的45歲美國女子是一名私人教練，她說(shuō)“孩子，工作承諾，家庭責任——這些通常都是生活中遇到的問(wèn)題。你應該自私一點(diǎn)，把照顧自己的身體放在首要位置?！?/p>

做母親難，卻也為減肥提供了天然優(yōu)勢。洗衣做飯拖地板，哪個(gè)不是運動(dòng)？只要再加上節食，想不瘦都由不得你！

新媽咪想要美美的胸部，一定要產(chǎn)后美胸美胸。產(chǎn)后媽媽需要預防產(chǎn)后胸部下垂和胸部縮水。因此學(xué)會(huì )一點(diǎn)產(chǎn)后美胸秘籍對保持胸部堅挺和防止胸部縮水有非常好的輔佐作用。一起來(lái)看看產(chǎn)后美胸方法有哪些呢！