夏日炎炎，人們減肥的熱情也隨之降低?？梢酝ㄟ^(guò)吃東西來(lái)瘦身嗎？答案是肯定的，因為夏季很多時(shí)令蔬菜都是減肥的不二選擇。其中最具代表性的莫過(guò)于苦瓜和番茄。
傳統月餅的一個(gè)約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一?！懊牢断葳濉卑ǜ吣懝檀?、高油脂、高糖及高熱量，有心血管或腎臟疾病患者只能淺嘗即止。而今天小編教你制作的番薯月餅則是低糖低熱的，讓
怕酒精傷身，酒后身材走樣？別怕！這就為你一一詳盡幾種常見(jiàn)聚會(huì )美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會(huì )發(fā)胖的瘦身誤區，助你做個(gè)精明的減肥達人！
