吃太多就會(huì )發(fā)胖，這一想法已經(jīng)在很多女生心中根深蒂固。面對壓力大的工作和無(wú)法規律的飲食生活，為了不發(fā)胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實(shí)這樣做不僅會(huì )降低人體的基礎代謝而更易導致發(fā)胖，而且還會(huì )損傷腸胃讓身體負荷加重。

喝咖啡減肥已經(jīng)不再是新鮮的話(huà)題了，咖啡是一種很傳統很古老的飲料了。最初人們知道咖啡可以讓人興奮，因此熬夜和需要長(cháng)時(shí)間抵抗睡眠的人需要這類(lèi)飲料?，F在經(jīng)科學(xué)證明，它還能幫助減肥呢！

每家每戶(hù)或多或少都會(huì )有剩飯，很多家庭主婦都對剩飯感到無(wú)奈。留下來(lái)口感和營(yíng)養都會(huì )變差，再煮一次連自己都不愿意吃；一口氣都倒掉又覺(jué)得很可惜，物價(jià)飛漲的今天大米也是很寶貴的，究竟讓人頭疼腦熱的剩飯，要怎么做才能用到最有價(jià)值的位置？

長(cháng)胖容易，瘦下來(lái)卻很難。如果你已經(jīng)發(fā)福，請看看這篇文章，本文中的減肥達人通過(guò)努力找回了美麗找回了自信，絕對夠勵志！如果你還沒(méi)發(fā)福，也請看看這篇，長(cháng)胖實(shí)在不知不覺(jué)中發(fā)生的，減肥卻不容易，絕對夠警示！

一些壞習慣會(huì )慢慢將你拖入肥胖的深淵，下面有十個(gè)易于發(fā)現的信號，讓你及時(shí)知道自己是否準備要發(fā)胖，這樣防患于未然，才能保持苗條的身材。

為什么已經(jīng)吃得不多了，但是肉還是使勁地長(cháng)？減肥其實(shí)也需要掃盲。今天給大家介紹三個(gè)超實(shí)用的減肥常識，讓你能走出減肥誤區，實(shí)現瘦身的目標。

很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問(wèn)題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開(kāi)一些誤區，下面就讓專(zhuān)家來(lái)給大家掃盲，要有效減肥，到底需要避開(kāi)那些誤區呢？

減肥期間，對于食物的要求很高，因此很多減肥餐都會(huì )推薦大家實(shí)用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當前就容易屈服，小編在這里提醒一下減肥人士，在減肥期間千萬(wàn)不能吃以下的食品，否則就會(huì )事倍功半了。

只要5個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，會(huì )給你的瘦身過(guò)程帶來(lái)意想不到的效果。每天堅持就能輕松減掉下半身贅肉。你不相信？一起來(lái)看看。

現在越來(lái)越多的人講究如何科學(xué)減肥，因為一些人盲目追求減肥效果，就容易使用一些極端的減肥方法，于是減肥也把健康也減掉了。小編告誡各位減肥的MM，減肥的同時(shí)也要保持健康，這樣才算是真正的減肥。