減肥一族的MM們注意啦，你們可知道或許平時(shí)的一舉手一投足都會(huì )成為致胖因素嗎？或許一不小心，一個(gè)小小的飲食行為就能毀掉你整個(gè)減肥大計哦！針對此因，小編特別為大家總結五個(gè)最易令人長(cháng)肉的飲食習慣，讓大家從根源處杜絕肥胖問(wèn)題。

你是不是喜歡用吸管喝飲料?它會(huì )讓你的嘴邊皺紋叢生。每天的睡眠時(shí)間時(shí)多時(shí)少，會(huì )讓生物鐘混亂，體內血清素水平降低，加深我們對高脂肪食物的渴望。就是這些你不經(jīng)意的小習慣會(huì )讓你老得快，還發(fā)胖。

東方女性的身材特點(diǎn)是，上身長(cháng)，腿短，寬胯，纖瘦并且平胸。不同人種間，女性的身材比例自然也不相同。那么白人和黑人的身材比例又是怎樣的呢？同東方女性比起來(lái)，究竟誰(shuí)的身材更復合現代審美觀(guān)。

如果你覺(jué)得自己已經(jīng)很胖，或正在變胖，不妨按照專(zhuān)家提供的瘦身秘訣實(shí)踐一下，雖然每天只有一點(diǎn)小小的變化，但這將會(huì )使你重新贏(yíng)得一個(gè)健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。

女人35，從此人生被劃分出另一個(gè)階段來(lái)。因為一般的女人在這個(gè)年齡，已經(jīng)擁有了婚姻、事業(yè)、家庭。已不僅僅屬于她自己，在身體的變化上也是如此。機體已經(jīng)成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。想要保持好體型、好樣貌，35歲前，女人要養成這些好習慣!

日常生活習慣無(wú)時(shí)無(wú)刻不滲透在我們的生活當中。你可能沒(méi)想故意去做，而是下意識不知不覺(jué)習慣以以下這些事情當中。殊不知，這些惡習會(huì )讓你漸漸發(fā)胖。試著(zhù)改變當下的生活習慣吧。

如何減肥？很多MM都覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間減肥或者是太懶沒(méi)有辦法堅持自己的減肥計劃，減肥就這么艱難么？其實(shí)不是的，小編分享6個(gè)日常減肥小方法，只要保持習慣就能夠輕松keep住好身材，從此瘦身不再艱難！

容易長(cháng)胖是職場(chǎng)人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長(cháng)期處于身心俱疲的狀態(tài)，但體重卻呈直線(xiàn)上升之勢，而這絕非個(gè)別現象。