“發(fā)達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長(cháng)久之計，那么，試試下面的美腿操，說(shuō)不定會(huì )有意想不到的效果。
人們都知道，多吃少動(dòng)會(huì )變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常會(huì )影響人的體重。比如長(cháng)期缺覺(jué)，或者親友肥胖，都是影響你肥胖的因素哦!
1、缺覺(jué)：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進(jìn)食欲因子的水平也要高。 2、親友：肥胖也會(huì )傳染 如果一個(gè)人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會(huì )增加57%。原因在于，如果自己的朋友
所謂陰陽(yáng)飲食法，指的是飯水分離進(jìn)食的飲食法。其最高起源于韓國，現年75歲的李祥文老先生在24歲時(shí)偶遇奇人習得這種 瘦身 養生方法，親身堅持50年，從上世紀90年代便開(kāi)始就在韓國推廣和普及飯水分離陰陽(yáng)飲食法。而近兩年由臺灣地區傳開(kāi)，并且受到很多MM的青
