一說(shuō)起生孩子，人們不由自主地會(huì )想起分娩時(shí)的陣痛，生過(guò)孩子的人說(shuō)那是一輩子最痛的記憶，沒(méi)生過(guò)孩子的人更是感到懼怕。到底生孩子有多疼呢？

　　有人把疼痛從0分-10分進(jìn)行分級：0分是無(wú)痛、2分是輕度疼痛、4分是痛覺(jué)明顯、6分是尚能忍受、8分是難以忍受、10分是無(wú)法忍受的劇痛。專(zhuān)家認為陣痛是僅次于燒傷排在第二位的疼痛；產(chǎn)婦在非常疼痛的時(shí)候會(huì )大喊大叫，歇斯底里，有的產(chǎn)婦不想喝水、不想說(shuō)話(huà)、不想吃東西，甚至惡心、嘔吐，因此用“痛不欲生”來(lái)形容這種疼痛。

　　生孩子的時(shí)候這么痛到底有沒(méi)有什么方法可以減輕呢？現在各醫院都開(kāi)展 “無(wú)痛分娩”，更準確的說(shuō)法是分娩鎮痛。分娩鎮痛跟腹部手術(shù)的腰麻是一樣的操作，在整個(gè)產(chǎn)程期間持續的有麻藥進(jìn)入體內，一直到分娩結束。用疼痛評分讓產(chǎn)婦評價(jià)，70%產(chǎn)婦覺(jué)得未實(shí)施無(wú)痛分娩之前是10分，實(shí)施以后是2-3分，縫合傷口時(shí)也是2-3分。100%的產(chǎn)婦都認為打了無(wú)痛以后疼痛有很大程度的減輕。

　　其實(shí)，除了分娩鎮痛，還可以通過(guò)調整呼吸的方法來(lái)減輕疼痛；在每次宮縮的時(shí)候用鼻子深吸氣，用嘴慢慢吐氣，做到全身放松，特別是肚子一定要放松。也可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，看看自己喜歡的電視，和家人聊聊天，轉移一下注意力。丈夫還可為孕婦撫摸一下肚子，按摩一下腰骶部及背部都可以減輕一些鎮痛。另外在宮縮不是很強烈的時(shí)候可以在房間里走動(dòng)走動(dòng)，站一站、坐一坐都可以。

　　長(cháng)沙市第一醫院婦產(chǎn)科主管護師 陽(yáng)成英