自己生固然好處多多，不過(guò)可不是每個(gè)準媽媽都能自然產(chǎn)成功呢！不知道多少個(gè)信誓旦旦的準媽媽或是臨陣脫逃或是身體承受不了而舉手投降呢！是否能夠自然產(chǎn)寶寶，是準媽媽的身體機能各項指標的綜合實(shí)力的體現哦。

　　自然產(chǎn)幾率測測看

　　想知道你能否自然產(chǎn)嗎？測測你的自然產(chǎn)幾率有多高吧！

　　現在每個(gè)準媽媽的初始分值都是60分。從Q1~Q9,依次選擇你屬于的選項并相應的增加或減少初始分值，得到最后分值。

　　1　你現在的年齡

　　A　20~25(+3)

　　B　26~29(+5)

　　C　30~35(-3)

　　D　35以上(-5)

　　2　你現在的體重比孕前增加多少？

　　A　10~12千克(+5)

　　B　13~15千克(2)

　　C　16~20千克(-5)

　　D　20千克以上(-8)

　　3　是否有過(guò)流產(chǎn)的經(jīng)歷？

　　A　從未(+5)

　　B　一次(-5)

　　C　一次以上(-10)

　　4　你的懷孕期間是否出現過(guò)妊娠綜合征，如妊娠高血壓、妊娠高血糖等癥狀？

　　A　從未(+5)

　　B　有，但很輕微(-5)

　　C　有，癥狀較明顯(-10)

　　5　你是否定時(shí)做產(chǎn)前檢查？

　　A　是，一次也沒(méi)錯過(guò)(+5)

　　B　偶爾偷過(guò)懶(-2)

　　C　只是偶爾去(-5)

　　6　你在懷孕期間胎位不正的情況是否出現過(guò)？

　　A　從未(+5)

　　B　有，在懷孕30周前，已經(jīng)自動(dòng)糾正了(-2)

　　C　有，30周后沒(méi)有自動(dòng)糾正(-5)

　　7　你在孕檢時(shí)，測試骨盆的大小、形態(tài)正常嗎？

　　A　骨盆形態(tài)有輕微異常，骨盆大小數值正常(+5)

　　B　骨盆形態(tài)正常，但是小于正常形態(tài)數值(-5)

　　C　骨盆形態(tài)和骨盆大小數值均出現異常(-10)

　　8　你在懷孕過(guò)程中是否堅持鍛煉身體，做孕期體操？

　　A　是，每天堅持鍛煉(+3)

　　B　還可以(+0)

　　C　鍛煉，但次數不多(-2)

　　D　從未做過(guò)體操(-5)

　　9 你在分娩時(shí)，宮縮是否有力？

　　A　非常有力(+5)

　　B　宮縮緩慢有力(+2)

　　C　宮縮無(wú)力(-0)

　　6個(gè)因素影響自然產(chǎn)

　　年齡很關(guān)鍵

　　女性最佳生育年齡是25~29歲，處于這一年齡段的女性自然產(chǎn)可能較大。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，妊娠與分娩的危險系數升高。首先，年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì )陰、骨盆的關(guān)節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，分娩時(shí)間延長(cháng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次準媽媽年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會(huì )越多，需要剖宮產(chǎn)干預的機會(huì )越多。

　　控制好體重

　　寶寶的體重超過(guò)4000克，準媽媽的難產(chǎn)率會(huì )大大增加?！按髮殞殹钡漠a(chǎn)生與準媽媽脂肪攝入過(guò)多、身體鍛煉偏少有關(guān)。準媽媽若患有糖尿病，也會(huì )導致寶寶長(cháng)得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以?xún)仍黾?千克，中期懷孕3~6個(gè)月和末期懷孕7~9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(cháng)得過(guò)大，從而造成難產(chǎn)。

　　堅持做孕期保健操

　　孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道的阻力，使寶寶能較快地通過(guò)產(chǎn)道。

　　準媽媽在練體操時(shí)要注意運動(dòng)時(shí)間、運動(dòng)量、熱身準備，防止過(guò)度疲勞和避免宮縮。此外，有習慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤(pán)或嚴重內科并發(fā)癥的準媽媽不宜進(jìn)行孕期體操。

　　定時(shí)做檢查

　　準媽媽定期做產(chǎn)前檢查的規定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看寶寶發(fā)育和準媽媽健康情況，以便于早期發(fā)現問(wèn)題，及早糾正和治療。

　　及時(shí)糾正異常胎位

　　在孕7個(gè)月前發(fā)現的胎位不正，只要加強觀(guān)察即可。因為在妊娠30周前，寶寶相對子宮來(lái)說(shuō)還小，而且準媽媽宮內羊水較多，胎兒有活動(dòng)的余地，會(huì )自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時(shí)，就需要醫生幫忙矯正了。

　　充分的思想準備

　　生產(chǎn)的疼痛在所難免，所以準媽媽在產(chǎn)前要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來(lái)迎接可愛(ài)寶寶的誕生，準爸爸也應該給予充分的關(guān)懷，所以準媽媽沒(méi)有必要特別擔心和害怕。

　　預產(chǎn)期前2周，準媽媽需要保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，準媽媽要保持心情穩定，一旦宮縮開(kāi)始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產(chǎn)士的幫助下順利地分娩。

　　準媽媽自然產(chǎn)情況 ：　

　　得分90~100分

　　你的身體機能很棒哦！如果不出意外的情況，自然產(chǎn)寶寶應該是沒(méi)有問(wèn)題的，放寬心。

　　得分75~89分

　　你的身體基本符合自然產(chǎn)的要求，只要在孕前沒(méi)有嚴重的高血壓、高血糖、糖尿病、婦科炎癥，孕期沒(méi)有出現嚴重的妊娠高血壓、高血糖癥狀，完全可以自然產(chǎn)。

　　得分60~74分

　　得分在此階段的準媽媽選擇自然產(chǎn)會(huì )存在一定的風(fēng)險，但也不是不可行，是否選擇自然產(chǎn)，應當與自己的醫師協(xié)商，全面檢查身體是否可以進(jìn)行自然產(chǎn)。

　　得分50~59分

　　你的身體條件，不可以貿然的選擇自然產(chǎn)，比較穩妥的情況下還應當選擇剖宮產(chǎn)，相對來(lái)說(shuō)比較安全。

　　得分50分以下

　　你的身體條件完全不適合自然產(chǎn)。自然產(chǎn)可能會(huì )產(chǎn)生風(fēng)險。