要給產(chǎn)婦及家屬講解妊娠和分娩的生理知識，使她們對分娩中所產(chǎn)生的陣縮有所理解，對安全分娩有信心，這可以適當消除產(chǎn)婦的恐懼及焦急心情，穩定大腦皮質(zhì)功能，從而適應陣陣宮縮帶來(lái)的不適。

　　指導產(chǎn)婦在產(chǎn)程進(jìn)入加速期后，每當宮縮時(shí)，進(jìn)行深呼吸以減輕陣縮時(shí)的感覺(jué)。為能很好地順利度過(guò)最不適時(shí)刻，最重要的是有意識地控制好呼吸。

　　陣痛時(shí)，用手以順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共孔訉m區。用拳頭放在腰部使勁地壓迫也有效。

　　還提倡分娩時(shí)有家屬陪伴，產(chǎn)婦會(huì )感到無(wú)限安慰；家屬也能及時(shí)了解產(chǎn)婦的情況，不致?tīng)繏?。采用這些方法，90%的人都能輕松地分娩。