分娩的時(shí)候是相對漫長(cháng)而痛苦的時(shí)間段，專(zhuān)家提倡準媽媽站著(zhù)分娩，因為地球引力的關(guān)系，寶寶會(huì )更容易出生，孕媽也能夠縮短產(chǎn)程，這到底靠不靠譜呢，下面來(lái)詳細看看吧！

　　對于每一位女性來(lái)說(shuō)，生寶寶都是一生中很重要的一個(gè)環(huán)節。

　　不過(guò)分娩的過(guò)程充滿(mǎn)了痛苦，在彎曲、狹窄的產(chǎn)道中，胎兒的頭要旋轉幾次，并不斷向外擠出，我們可以想像，對于母親來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程。根據歷史學(xué)家的觀(guān)點(diǎn)，人類(lèi)的祖先早在十多萬(wàn)年以前就了解女性生產(chǎn)的痛苦。

　　考古學(xué)家根據發(fā)掘出的古人類(lèi)化石，分析出當時(shí)的人類(lèi)祖先在女性分娩時(shí)已經(jīng)懂得助產(chǎn)了。分娩時(shí)的痛苦，以及對這種痛苦的不安，女性已經(jīng)忍耐了十多萬(wàn)年，可見(jiàn)母親是多么的偉大??！不過(guò)現在的條件好多了，各種醫療設備、婦產(chǎn)技術(shù)都相當發(fā)達，孕婦進(jìn)入分娩室后，有醫生和助產(chǎn)士的幫助，我們無(wú)須擔心。

　　那么，母親分娩的時(shí)候，胎兒是不是也像母親一樣痛苦呢？母親分娩時(shí)，胎兒在母親腹部的收縮壓(腹壓)下，要擠過(guò)彎曲而狹窄的產(chǎn)道，想像起來(lái)也應該不是一件輕松的事。

　　有科學(xué)家曾經(jīng)在孕婦從陣痛到分娩這段時(shí)間內，通過(guò)壓力傳感器測量過(guò)胎兒在分娩時(shí)所承受的壓力。結果顯示，母親分娩時(shí)的壓力，平均不到70g/cm2。這個(gè)壓力相當于一個(gè)成年人平躺在床上時(shí)，對床造成的壓力。分娩過(guò)程中，當子宮收縮，施加最大壓力時(shí)(子宮頸部打開(kāi)時(shí)，對胎兒后頭部施加的壓力)，其壓強可達到140g/cm2。

　　由此可見(jiàn)，母親分娩時(shí)，雖然胎兒沒(méi)有母親那么痛苦，但也是一個(gè)相當艱難的過(guò)程。

　　在許多人的傳統觀(guān)念中，準媽媽分娩無(wú)疑都千篇一律地采取仰臥位。然而這種沿襲了多年的體位并非適合每位準媽媽。近年來(lái)，一種更合乎自然分娩的體位——立式(包括坐、蹲、跪、站等)已受到國內外不少準媽媽的青睞。

　　專(zhuān)家認為，由于準媽媽采用了立式分娩的體位，致使寶寶在母體內腦部朝下，受地球重力的吸引可以減輕準媽媽陣痛，使剖宮產(chǎn)和使用產(chǎn)鉗的幾率相應減少，能有效地使準媽媽用力迸氣，并致準媽媽尋求能減輕疼痛的體位，或坐、或蹲或跪，有利于寶寶娩出，減少了難產(chǎn)。同時(shí)還因為寶寶在產(chǎn)道內經(jīng)受的“磨難”相對較少，因此，對外界的適應能力更強。

　　準媽媽知道嗎？

　　直式分娩的子宮腔內壓力升高明顯，收縮頻率加快，加上寶寶體重的直接下墜性壓迫，第一產(chǎn)程可比臥式縮短36%。此外，直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫，使子宮胎盤(pán)血流量改善，增加了寶寶氧氣的供應。

　　準爸爸要注意！

　　檢查寶寶出生后用具是否準備齊全，不夠的要主動(dòng)操心補充準備。

　　保證妻子的營(yíng)養和休息，為分娩積蓄能量。準爸爸要主動(dòng)承擔家務(wù)，還要注意保護妻子的安全，避免妻子遭受外傷。

　　進(jìn)行胎教，做好家庭自我監護，以防早產(chǎn)。

　　這樣做，準媽媽更健康

　　游泳是一項幫助準媽媽順利分娩的運動(dòng)。準媽媽游泳要注意水溫，一般要求水溫在29℃~31℃之間，否則水溫低于28℃會(huì )刺激子宮收縮，易引起早產(chǎn)，水溫高于32℃容易疲勞，游泳時(shí)間最好在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間。