●貿然陪產(chǎn)易引起各種狀況， 陪產(chǎn)前應參加培訓，掌握該說(shuō)什么做什么

　　●陪產(chǎn)爸爸：心理、知識、技術(shù)皆要“過(guò)硬”

　　“曾經(jīng)有個(gè)爸爸，陪著(zhù)媽媽進(jìn)了產(chǎn)房。每到媽媽宮縮來(lái)臨、承受劇痛時(shí)，他卻只會(huì )喊一句話(huà)：‘老婆，你可以的！你一定行的！’媽媽陣痛了10小時(shí)， 他就這么重復了10小時(shí)――最終那位媽媽把他趕了出去?！比涨?，在廣州市海珠區母嬰安康行動(dòng)計劃健康教育的首場(chǎng)專(zhuān)題講座上，這個(gè)故事逗樂(lè )了臺下的準爸爸、 準媽媽們?，F在不少醫院都開(kāi)設家化產(chǎn)房，允許家屬陪產(chǎn)。陪產(chǎn)爸爸往往能給媽媽帶來(lái)安全感和信心，幫助產(chǎn)婦減輕疼痛、縮短產(chǎn)程，提高自然分娩的幾率，還能減 少產(chǎn)后出血、提高母乳喂養成功率、增進(jìn)夫妻感情。

　　但貿然陪產(chǎn)的爸爸可能會(huì )出現各種狀況。醫生提醒，爸爸陪產(chǎn)前一定要接受醫院的產(chǎn)前知識培訓和實(shí)操練習，心理、知識、技術(shù)皆“過(guò)硬”，才能真正為媽媽和寶寶保駕護航。

　　放棄自然分娩 心理恐懼是重要原因

　　廣州市海珠區婦幼保健院健康教育科醫生馬瑤介紹，一個(gè)產(chǎn)婦是否可以自然分娩，由胎兒的大小、胎位等以及媽媽的產(chǎn)道、產(chǎn)力和心理素質(zhì)等多因素共同 決定。理論上，歐美國家90%的婦女可以自然分娩，而亞洲女性身材較為矮小，理論上也能達到80%，而中國目前的自然分娩率卻遠未達到。

　　對于能自然分娩而最終放棄的媽媽來(lái)說(shuō)，她們的心理狀況是其中一個(gè)重要原因。爸爸陪產(chǎn)可以讓媽媽體會(huì )到安全感，減少恐懼心理。除此以外，經(jīng)過(guò)培訓 的陪產(chǎn)爸爸可以通過(guò)幫媽媽按摩、指導媽媽用拉瑪澤呼吸法呼吸、在不同的產(chǎn)程換不同的體位、用合適的話(huà)語(yǔ)給媽媽鼓勁，來(lái)減輕媽媽的疼痛、增強她的信心并縮短 產(chǎn)程，媽媽能堅持下來(lái)自然分娩的幾率也會(huì )提高。

　　丈夫陪產(chǎn)前

　　心理、知識、技術(shù)都要準備

　　現在不少“80后”媽媽是獨生子女，比較注重自我，生產(chǎn)后家人大部分注意力轉移到寶寶身上，可能誘發(fā)其產(chǎn)后抑郁。陪產(chǎn)爸爸可以及時(shí)在媽媽身邊給 予呵護。爸爸親眼目睹媽媽歷經(jīng)痛苦誕下愛(ài)情結晶，媽媽在最痛苦的時(shí)候有爸爸在旁支持，還能增進(jìn)夫妻感情?！霸?jīng)有個(gè)堅持了23小時(shí)最終成功自然分娩的媽媽 回憶起生產(chǎn)過(guò)程，本來(lái)倒沒(méi)什么，一說(shuō)到爸爸站著(zhù)陪產(chǎn)陪了23小時(shí)，便感動(dòng)得淚流滿(mǎn)面?！瘪R瑤表示。

　　對于“陪產(chǎn)爸爸目睹分娩場(chǎng)面會(huì )產(chǎn)生心理陰影，影響產(chǎn)后性生活”的擔心，馬瑤表示，爸爸和媽媽一起參加產(chǎn)前培訓，為陪產(chǎn)做好心理、技術(shù)、知識上的 準備，是非常重要的。不少小伙子都十分有勇氣，希望能和妻子一起迎接寶貝的誕生。但他們絕大多數都沒(méi)有進(jìn)產(chǎn)房的經(jīng)驗，有的天生“暈血”，在產(chǎn)房里“咚”地 暈過(guò)去了反而添亂，還有的像本文開(kāi)頭那個(gè)爸爸，因為本身也十分緊張，想幫忙而不懂該如何幫，才會(huì )千篇一律地重復同一句話(huà)。

　　馬瑤介紹，在產(chǎn)前培訓課上，醫生會(huì )指導準爸爸在產(chǎn)程中的哪個(gè)階段應該做什么、說(shuō)什么話(huà)，還會(huì )播放自然分娩的視頻讓準爸爸、準媽媽了解自然分娩究 竟是怎么一回事，讓想陪產(chǎn)的爸爸衡量自己能否承受。并且在分娩時(shí)，媽媽的下半身蓋著(zhù)無(wú)菌布，由于無(wú)菌的要求，陪產(chǎn)爸爸會(huì )被要求始終伴在媽媽身側，所以并不 會(huì )直面到鮮血淋漓的場(chǎng)面。

　　還有的是媽媽不適合被陪產(chǎn)的。比如有的媽媽依賴(lài)性特別強，看見(jiàn)老公進(jìn)來(lái)產(chǎn)房了就忍不住撒嬌，又或者抓著(zhù)老公哭，甚至希望“老公幫自己生”，哭鬧中把體力消耗掉了。對于這樣的媽媽?zhuān)话悴唤ㄗh家屬陪產(chǎn)。

　　專(zhuān)家支招：

　　陪產(chǎn)爸爸能做什么？

　　第一產(chǎn)程：

　　潛伏期(宮口開(kāi)0~3厘米)：這是產(chǎn)程中最漫長(cháng)的過(guò)程，一般需要8~12小時(shí)。此時(shí)宮縮頻率不高、強度不大，不少媽媽會(huì )非常興奮，在病房里與其 他待產(chǎn)媽媽分享心情。爸爸應該讓媽媽抓緊這段時(shí)間好好休息，以保存體力。對于睡不著(zhù)的媽媽?zhuān)职挚梢耘阒?zhù)散步、做孕婦操，或打打牌、玩玩媽媽最喜歡的小游 戲，其間爸爸可以和媽媽溝通討論，陪伴妻子做拉瑪澤呼吸法中的胸式呼吸。

　　活躍期(宮口開(kāi)4~10厘米)：一般需要6~10小時(shí)。此時(shí)宮縮加劇，媽媽往往已難以入眠，游戲玩不進(jìn)去，也不太愿意接觸人了。此時(shí)爸爸要理解 媽媽?zhuān)嵝褘寢尫潘?，不要大喊大叫，做手勢提醒媽媽運用拉瑪澤呼吸法調整呼吸，并可讓媽媽聽(tīng)音樂(lè )來(lái)轉移注意力。同時(shí)爸爸可以幫妻子保持嘴唇濕潤、補充巧克 力等高能量食品，記錄宮縮時(shí)間，用產(chǎn)前培訓上教的手法為媽媽按摩，減輕疼痛。對于沒(méi)破水的媽媽?zhuān)?jīng)過(guò)培訓的爸爸還可以幫助她變換體位，有助于打開(kāi)產(chǎn)道、擴 張肛提肌，從而加強產(chǎn)力。

　　活躍后期(宮口開(kāi)8~10厘米)：最長(cháng)一般不超過(guò)兩小時(shí)，但不少媽媽們都在這一階段接近崩潰，大喊“我不要生了”。因為這時(shí)媽媽直腸已受到胎兒 頭部壓迫，但宮口未開(kāi)全又不能用力，急迫的便意會(huì )非常難受，認知力會(huì )下降，感情易失去控制，不愿意讓別人動(dòng)她，爸爸此時(shí)要保持冷靜，始終和媽媽保持接觸， 比如拉著(zhù)手，在媽媽宮縮來(lái)臨時(shí)和媽媽一起做呼吸技巧。

　　第二產(chǎn)程：

　　媽媽開(kāi)始用力的沖刺階段，此時(shí)爸爸應該是產(chǎn)房里的“拉拉隊”，激發(fā)媽媽的潛能。有的媽媽疼痛時(shí)頭會(huì )左右亂扭，爸爸要提醒媽媽看著(zhù)自己的手勢，集 中注意力，一起用憋氣呼吸法。當宮縮來(lái)臨時(shí)，爸爸大聲地喊“1、2、3、4”記數，鼓勵媽媽一口氣用到底、每一口氣用力時(shí)間都比上一口氣長(cháng)，有助于加快第 二產(chǎn)程。因為有的媽媽憋不住氣，頻繁換氣，到關(guān)鍵時(shí)刻沒(méi)有使勁，寶寶可能又會(huì )“縮”回去了，浪費了一次宮縮和體力。在宮縮間歇，趕快為媽媽補充高能量食 品，并幫助她保持正確的姿勢。

　　第三產(chǎn)程：

　　生產(chǎn)前，媽媽的子宮有冬瓜般大，孩子一娩出后，子宮會(huì )收縮回椰子大小，之后再要經(jīng)過(guò)42天才能完全恢復。寶寶出生后陪產(chǎn)爸爸應及時(shí)幫媽媽按摩， 可以促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，而協(xié)助寶寶和媽媽實(shí)現“早接觸、早吸吮”，讓孩子趴在媽媽胸口、刺激媽媽的乳頭，也可以提高母乳喂養的成功率?！安簧賸?媽自然分娩后已是精疲力竭，不愿意或沒(méi)力氣配合醫生，而爸爸在一旁及時(shí)進(jìn)行心理疏導，有時(shí)候一句話(huà)可頂醫生的10句話(huà)?！瘪R瑤說(shuō)。

　　陪產(chǎn)爸爸該說(shuō)什么？

　　不要對媽媽說(shuō)“你看人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)都能堅持自己生了，你為什么不可以”這樣的話(huà)。

　　第一產(chǎn)程的活躍后期和第二產(chǎn)程是媽媽最痛苦、最想放棄的階段，一般只要爸爸提到了寶寶、提醒媽媽自然分娩對寶寶的好處，都能給媽媽注入強大的信 心和精神力量，讓媽媽堅持下去。比如：“你看我們前面堅持了這么久，二萬(wàn)五千里長(cháng)征勝利就在眼前，每一次疼痛寶寶都會(huì )近一點(diǎn)了！”、“現在疼是因為寶寶在 努力、在跟我們打招呼，再堅持一下，寶寶就能夠踏踏實(shí)實(shí)來(lái)到這個(gè)世界上了！”